防胰腺癌少喝含糖飲料 五大措施可預防胰腺癌

中國胰腺癌發(fā)病率在逐年上升，其中上海發(fā)病率已與歐美國家持平。令人不寒而栗的事實是人們不斷聽說蜚聲中外的名人、高官因胰腺癌離開人世。那些總統(tǒng)、總理、部長不差錢，不愁請不到最好的專家，然而他們的生存時間也不比尋常百姓長。胰腺癌是惟一一種發(fā)病人數(shù)與死亡人數(shù)接近1∶1的疾病。

胰腺癌很難得到早期診斷，不僅僅因它深藏不露，更主要的是在發(fā)病早期缺乏典型癥狀，當病人感到生病時已進入了中晚期。即使在疾病早期去看醫(yī)生，也很少能夠得到早期診斷，因為早期診斷對醫(yī)生的技術(shù)和設備要求都很高。

胰腺癌偽裝成頸椎病

有醫(yī)生曾接診了一位奇怪的胰腺癌患者，他既沒有黃疸也沒有腹部不適，而是出現(xiàn)了類似頸椎病的頸椎痛癥狀，經(jīng)多次按摩、理療等都沒有緩解，最后才查出病根在胰腺上。

醫(yī)生分析說，胰腺癌越來越會“偽裝”，除了大家熟悉的腹部不適、黃疸等消化道癥狀外，因腫瘤位置生長變化，有的患者會表現(xiàn)為身體疼痛，特別是以頸胸椎疼痛為主。

防胰腺癌少喝含糖飲料

胰腺癌的病因雖不太明確，但其發(fā)病與生活方式有關(guān)，大量研究和臨床證實，過多攝入甜食和加糖飲料會增加患胰腺癌的風險。

與從不喝含糖飲料的人相比，每天喝兩次含糖飲料的人，患胰腺癌風險高達90%，特別是無明顯誘因的糖尿病患者，應警惕患胰腺癌的可能。另外，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食會刺激胃腸道釋放激素，增加胰腺對致癌物的敏感性。因此，應酬多的中年人最好少吃肉、少喝含糖飲料。在烹飪過程中，油溫過高則可使肉類的氨基酸和蛋白質(zhì)分解出誘發(fā)胰腺癌的雜環(huán)芳香族胺類。

五大措施可預防胰腺癌

1、預防胰腺癌要養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

2、預防胰腺癌不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、預防胰腺癌有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

4、預防胰腺癌加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗ye排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、預防胰腺癌生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱歌、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。