體重增加是乳腺癌危險因素 如何預防乳腺癌？

長期的飲食結構生活習慣等因素造成體質過度酸化人體整體的機能下降引起腎虛肝腎同源腎虛肝亦虛進而引起上焦代謝循環變慢造成甲狀腺疾病和內分泌失調免疫功能下降從而發展為乳腺組織異常增生，終致癌變

乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議，絕經前和絕經后雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素，此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生有一定關系。

已知的幾種誘發乳腺癌的主要因素：

1 年齡：在女性中，發病率隨著年齡的增長而上升，在月經初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發病率迅速上升，45～50歲較高，但呈相對的平坦，絕經后發病率繼續上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。

2 遺傳因素：家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2～3倍

3 其他乳房疾病

4 月經初潮年齡：初潮年齡早于13歲者發病的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍

5 絕經年齡：絕經年齡大于55歲者比小于45歲的危險性增加

6 第一次懷孕年齡：危險性隨著初產年齡的推遲而逐漸增高，初產年齡在35歲以后者的危險性高于無生育史者

7 絕經后補充雌激素：在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性

8 口服避孕藥

9 食物：尤其是脂肪飲食可以增加乳腺癌的危險性

10 飲酒

11 體重增加可能是絕經期后婦女發生乳腺癌的重要危險因素

12長期抽煙

女性朋友如何預防乳腺癌

1、良好生活習慣降低乳腺癌發病風險

要有健康的身體，必須要有健康良好的生活作息。首先要遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。要經常鍛煉，并且一定要保持恰當的體重，過胖的身材乳腺癌的發生幾率會大大的增加。

2、正確佩戴乳罩降低乳腺癌發病風險

乳罩有明顯的束縛作用，且很多女性存在佩戴乳罩方式不當，佩戴時間過長或者乳罩大小不合適等問題。研究顯示，長期佩戴乳罩可造成對乳房壓迫，阻礙了淋巴液的正常流通，進而誘發乳腺癌。因而，女性每天戴乳罩的時間不宜超過12小時，否則罹患乳腺癌風險會增加概率75%。

3、別濫用精油

隨著女性對自身美麗及健康的關注，很芳香迷人的精油按摩成為許多女性的選擇。但是令人眼花繚亂、品種繁多的精油其實屬于一種危險系數很高的化妝品，并非人人適合。它的成分可促使女性雌激素水平上升。乳腺癌的發生本身就與內分泌有著密切的聯系，而其中的內因便是內分泌失調導致的雌激素水平升高所致。因而女性使用精油應慎重。