40歲以上要警惕乳腺癌 精確篩查幫你預防乳腺癌

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率占全身各種惡性腫瘤的7%-10%，僅次于宮頸癌。據美國癌癥協會、國際癌癥學會、國際乳腺癌聯合體公布的一項調查顯示，在女性人口中，每8位中就有1位遭受乳腺癌的威脅，平均每2分半鐘即有1位女性被診斷為乳腺癌患者。

據數據表示，我國乳腺病發病年齡比歐美平均年輕10~15歲，2009年乳腺疾病發病率比2008年提高46%，呈遞增趨勢。20歲左右女性要注意防范乳腺纖維腺瘤，其發生與雌激素相對或絕對升高有密切關系。30歲的女性則易患乳腺增生，這個年齡階段女性內分泌系統影響因素較多，如情緒不穩定、過度勞累或者食用含有激素的食品，容易產生乳腺增生。而40歲的女性則要警惕乳腺癌了，因為40歲以后是乳腺癌高發年齡。有資料顯示，西方婦女乳腺癌的發病高峰期為60至70歲，中國女性的乳腺癌發病高峰則在40至50歲。

精確檢測篩查十分重要

與乳腺疾病高發相反的是，定期檢查乳腺疾病的人卻不多。專家建議，為了遠離乳腺疾病，最為有效的預防措施就是每年進行乳房專科檢查，而各年齡女性的檢查重點不同。

據了解，目前國內傳統常用的乳腺疾病檢測手段包括B超和鉬靶，而國際最先進的是更精準的核磁設備。乳腺專用的磁共振檢查可發現0。 3cm左右的病變，能檢查出手摸不出來的細小腫瘤萌芽，同時能進行功能診斷（判斷良惡性），使診斷準確率大大提高。

鉬靶容易看到鈣化點，但年輕、未婚、未育的女孩要注意，因為年輕女孩乳腺致密度高，做鉬靶檢查時容易吸收更多射線，所以要慎重選擇，核磁設備對年輕乳房比較適用。 建議沒有家族乳腺病史且40歲以下的女性一年一次體檢；有家族乳腺癌病史且35歲以上的女性定期乳房檢查最好選擇磁共振，檢查結果可靠，還能夠減少射線損傷，提高早期發現率，實現早診早治，真正防患于未然。

怎么遠離乳腺癌？

要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發生。

第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

第二、保持樂觀情緒。樂觀的態度可以維持人體最佳的狀態，相反巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

第三、限制飲酒。酒精對人體會產生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。

第四、多參加運動。研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

第五、補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質，但一定要根據醫生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。