40歲未孕乳腺癌風險高 紅果白菜幫助預防乳腺癌

發表在《乳腺癌研究與治療》期刊上的一項研究結果顯示：女性在首次月經（平均年齡為13歲）之后至少15年要第一個孩子，患乳腺癌的風險會下降60%。也就是說，至少等到28歲才生第一個孩子的女性患乳腺癌的風險更低。這項研究選取的樣本為1962名年齡在20—44歲之間的女性。另外，美國西雅圖弗萊德哈欽森癌癥研究中心還發現，曾經母乳喂養的女性，患乳腺癌的風險也會降低。

哪些人容易患乳腺癌呢？

目前，乳腺癌的確切發病原因，我們并不知道，但是根據大量流行病學資料調查，下列人群發生乳腺癌的風險會明顯增加：

1 、有乳腺癌家族史，特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經前發病或患雙側乳腺癌者。

2 、月經初潮過早（12歲以前），閉經過遲（52歲以后）。

3 、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以后。

4、曾患一側乳腺癌者，其對側乳腺具有高危險因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者。

5、病理證實曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結構者。

6 、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這里需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會明顯增加發生乳腺癌的風險。

7 、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者。

8 、肥胖患者，尤其絕經后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

9 、長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經后長期使用雌激素替代產品或人工合成雌激素藥物的女性，其發生乳腺癌的風險會明顯增加。

10 、有不良生活習慣者：有煙酒不良嗜好，生活不規律“夜不寢，晨不起”，長期迷戀夜生活的女性發生乳腺疾病的風險會明顯增加。

11 、多次人工流產女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性。

12 、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷者。

具有上述乳腺癌高危因素的女性發生乳腺癌的風險會增加，具有多個高危因素者會明顯增加，但是需要說明的是，具有上述高危因素的女性發生乳腺癌的風險僅僅是增加，并不是一定，也不一定具有因果關系，也就是說，具有這些高危因素，即使這十幾個高危因素都具有也不一定發生乳腺癌，因為發生乳腺癌的女性畢竟是個別，是少之又少的極少數，因此，也不必過于緊張，保持平常心，勤體檢、早發現、早預防。

紅皮水果和白菜能防乳腺癌？

新加坡研究人員發現，紅辣椒和紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。新加坡國家癌癥中心的科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力。

該中心負責人表示，當今各類抗癌藥物大多都有毒副作用，如果將天然植物成分加以輔助利用，無疑將減少常規用藥量，對病人來說是個福音。

研究人員稱，除了紅蘋果和紅辣椒，洋蔥、紫葡萄等也含有該植物成分。該成分對前列腺癌和其它癌癥也有抑制作用。

另外，一項美國紐約州立大學對600多名女性進行的健康研究發現，那些在一日三餐中經常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人，乳腺癌的發病率要低54%。

營養專家還分析說，之所以中國女人的乳腺癌發病率只有美國女人的5%左右，就和中國女人食用白菜較多有直接的關系。

這是因為白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人體內轉化成一種叫“甲醇酶”的分解酶，這種分解酶能夠分解女人體內過剩的雌激素，以達到預防乳腺癌的功效。

每100克白菜中就含有1%的甲醇酶，所以只要每天吃50克白菜，就能獲得500毫克甲醇酶，從而會使體內“甲醇酶”的含量達到有效濃度，發揮預防乳腺癌的功效。