不典型糖尿病者易患胰腺癌 遠(yuǎn)離胰腺癌可這樣做

胰腺癌是一種惡性程度很高，診斷和治療都很困難的消化道惡性腫瘤，約90%為起源于腺管上皮的導(dǎo)管腺癌。其發(fā)病率和死亡率近年來明顯上升。5年生存率<1%，是預(yù)后最差的惡性腫瘤之一。胰腺癌早期的確診率不高，手術(shù)死亡率較高，而治愈率很低。本病發(fā)病率男性高于女性，男女之比為1.5～2：1，男性患者遠(yuǎn)較絕經(jīng)前的婦女多見，絕經(jīng)后婦女的發(fā)病率與男性相仿。

血糖升高難降不一定是糖尿病

胰腺分泌胰島素調(diào)節(jié)人體血糖變化。如果胰腺功能出現(xiàn)障礙，會導(dǎo)致人體血糖增高。相反，糖尿病患者由于局部免疫功能異常，也會導(dǎo)致胰腺出現(xiàn)進(jìn)一步惡變的可能。因此糖尿病患者也是胰腺癌的高危人群。一旦患者在體檢中發(fā)現(xiàn)血糖異常，要及時去內(nèi)分泌科就診。

特別是中年人新發(fā)的糖尿病，本身沒有糖尿病家族史，不存在超重、肥胖等糖尿病高危因素，或既往血糖一直正常，突發(fā)血糖升高的，要特別當(dāng)心胰腺癌的偷襲。因為胰腺有兩個主要的作用，一個是分泌很多酶進(jìn)入消化系統(tǒng)參與消化吸收，這叫做外分泌功能，還有一個作用就是分泌胰島素等進(jìn)入血液系統(tǒng)，被稱為內(nèi)分泌功能，胰腺長了腫瘤，胰腺功能受損，不但會影響到消化功能，還會影響到胰島素分泌，出現(xiàn)血糖異常。

胰腺癌高危人群應(yīng)定期進(jìn)行“防癌體檢”。目前認(rèn)為，胰腺癌高危人群主要有以下幾類：年齡大于40歲，有上腹部非特異性不適；有上腹痛或背部疼痛、消瘦、有胰腺癌家族史；患慢性胰腺炎多年；長期吸煙、大量飲酒以及長期接觸有害化學(xué)物質(zhì)的人群；突發(fā)糖尿病患者，特別是不典型糖尿病。

要想遠(yuǎn)離胰腺癌，建議這樣做：

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

胰腺癌的發(fā)生和飲食結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系，人們的飲食結(jié)構(gòu)逐漸從清淡食物過度到高脂肪、高熱量飲食，這樣就會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胰腺癌，所以生活中保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

生活規(guī)律

生活節(jié)奏加快，使人們面對的壓力增多，長期熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，也會成為誘發(fā)胰腺癌的原因，另外，飲食不規(guī)律易引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，為胰腺癌種下隱患。所以要堅持合理的作息時間和飲食規(guī)律。

適當(dāng)參加體育鍛煉

適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)消化，增加新陳代謝，避免超重和肥胖，尤其是長期坐辦公室族，在進(jìn)餐后最好能夠慢走20分鐘，以防止脂肪堆積，影響胰腺的消化功能，誘發(fā)疾病。

保持良好心態(tài)

壓力會導(dǎo)致身體過勞，引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，久而久之就會造成體質(zhì)下降，易感染細(xì)菌和病毒，間接誘發(fā)胰腺癌。