胰腺癌是越小越好嗎？五種好習慣遠離胰腺癌

早期胰腺癌和小胰腺癌有什么不同？早期胰腺癌是指腫瘤小于或等于2厘米，且局限于胰實質內，無胰腺外浸潤及淋巴結轉移，相當于TNM分期T1a期，小胰腺癌是指直徑小于或等于1厘米的胰腺癌，而不論有沒有淋巴結及胰外浸潤。

胰腺癌存在“兩高兩低”的臨床特點

胰腺癌存在“早診率低、手術率低”、“轉移率高、死亡率高”等臨床特點。僅有10-20%的患者能做根治手術，且術后復發率高達80%以上，易侵犯神經、發生區域淋巴結轉移和遠處轉移，5年生存率低于5%，晚期胰腺癌中位生存期僅為3個月左右，近年來5年生存率有明顯提高。

要區分早期胰腺癌和小胰腺癌

從腫瘤大小而言，胰腺癌腫塊越小，預后就越好，屬于1期的小胰腺癌1年生存率和直徑小于或等于1厘米的5年生存率幾乎達100%。

早期胰腺癌是指腫瘤小于或等于2厘米，且局限于胰實質內，無胰腺外浸潤及淋巴結轉移，相當于TNM分期T1a期。

小胰腺癌是指直徑小于或等于1厘米的胰腺癌，而不論有沒有淋巴結及胰外浸潤。但1-2厘米的小胰腺癌，如果伴有淋巴結、血管、神經等部位的侵犯，術后5年生存率與進展期胰腺癌相比幾乎無差異。因此，日本學者將早期胰腺癌定義為小于或等于1厘米更為恰當，因為1厘米的胰腺癌多局限于導管上皮內。

五種好習慣讓你遠離胰腺癌

一、要避免高動物蛋白高脂肪飲食

研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

二、忌暴飲暴食和酗酒

暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下，也會增加致癌危險。平時要少吃燒烤、腌制品之類食物，少吃宵夜，少飲酒。

三、少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質

研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。盡量少去有這些化學物質的場所。

四、不吸煙

煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。研究發現長期吸煙的人群患胰腺癌的幾率明顯比不吸煙的人要高，所以戒煙也是預防胰腺癌一個重要措施。

五、堅持鍛煉身體，保持良好情緒

每天進行半小時散步、慢跑、游泳、汽車、跳舞等運動。平時多運動、保持積極樂觀的心態也是增強身體免疫力，預防癌癥的重要手段。