婚姻不和諧更易患乳腺癌 乳腺癌的3個(gè)危險(xiǎn)因素

全球年輕乳腺癌患者的發(fā)病率近年來(lái)有明顯上升的趨勢(shì)，來(lái)自美國(guó)腫瘤監(jiān)測(cè)、流行病學(xué)和最終結(jié)果數(shù)據(jù)庫(kù)的數(shù)據(jù)顯示，約11%的乳腺癌患者年齡為35~45歲。而亞洲人群中年輕乳腺癌患者比率明顯高于西方，占亞洲所有乳腺癌患者的9.5%~12%。中國(guó)近年來(lái)中青年乳腺癌患者疾速遞增，成為年輕女性中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥之一。

研究顯示，直系親屬中有乳腺癌患者的危險(xiǎn)性是家族史陰性的年輕女性的2.4倍。同時(shí)，通過(guò)大量流行病學(xué)調(diào)查，未生育婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性要比生育過(guò)的婦女高，而女性首胎正常妊娠年齡越小，患乳腺癌的危險(xiǎn)也就越小。

危險(xiǎn)因素1：機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài) 婚姻不和諧

研究顯示，乳腺是對(duì)雌激素、孕激素反應(yīng)極敏感的器官，女性很容易因精神創(chuàng)傷而影響神經(jīng)內(nèi)分泌激素的平衡，因此，長(zhǎng)期不良情緒體驗(yàn)可能與乳腺癌變相關(guān)。

年輕女性是一個(gè)特殊的群體，處于事業(yè)上升期又兼具家庭、社會(huì)責(zé)任，快速的城市生活節(jié)奏和社會(huì)壓力無(wú)法使其放慢節(jié)奏，當(dāng)機(jī)體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，年輕女性會(huì)感到生活“很累”，身體不適，精神壓抑，自我調(diào)節(jié)能力降低，并抑制機(jī)體的免疫能力與內(nèi)分泌平衡，從而降低了機(jī)體對(duì)致癌因素的抵抗力或使得機(jī)體的易感性提高，增加了罹患乳腺癌的危險(xiǎn)。

另一方面，年輕女性面臨著婚姻的巨大壓力。報(bào)告指出，夫妻離異或分居、喪偶喪親等負(fù)面事件對(duì)女性情緒影響較大。這意味著，婚姻生活和諧對(duì)女性遠(yuǎn)離乳腺癌來(lái)說(shuō)是重要的保護(hù)因素。

危險(xiǎn)因素2：吸二手煙 烹飪中經(jīng)常使用食用動(dòng)物油

我國(guó)女性主動(dòng)吸煙率雖然不高，但卻在家庭和職場(chǎng)中經(jīng)常面臨“吸二手煙”的困境。此次研究結(jié)果證實(shí)，如果日常生活和工作環(huán)境中經(jīng)常有人吸煙，年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)高1.6倍。除了職場(chǎng)中的“二手煙”，在家庭烹飪用油中經(jīng)常使用食用動(dòng)物油，也是“年輕乳腺癌”發(fā)病的危險(xiǎn)因素。

該研究還發(fā)現(xiàn)，盡管豆制品有助于預(yù)防乳腺癌發(fā)生，經(jīng)常食用豆制品的婦女發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低，但在年輕女性群體中，這一結(jié)果似乎相反。該研究顯示，年輕乳腺癌患者每周使用豆制品的頻率比良性組要高，經(jīng)常吃豆制品的患癌風(fēng)險(xiǎn)是對(duì)照組的1.237倍。不過(guò)，研究者表示，這個(gè)問(wèn)題還需要進(jìn)行更為深入的研究。

危險(xiǎn)因素3：“完美人格”+焦慮抑郁

年輕“乳腺癌”的發(fā)病與心理情緒問(wèn)題有關(guān)，這一說(shuō)法也得到了中醫(yī)的支持。長(zhǎng)期高度的精神緊張、焦慮、抑郁，會(huì)導(dǎo)致“肝氣郁結(jié)”，對(duì)乳腺造成不良刺激，增加罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

乳腺癌自檢有助于早期發(fā)現(xiàn)病情

乳腺癌是一種嚴(yán)重威脅女性健康的疾病，預(yù)防乳腺癌是系統(tǒng)工程，需要從生活方式、飲食習(xí)慣以及心理“排毒”方面入手。女性對(duì)乳腺癌保持警覺(jué)，“正確自檢+定期檢查” ，雙管齊下才能盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌。

自檢主要有“對(duì)鏡反照三步自檢法”和“浴后觸摸自檢法”兩種。乳房自檢的最佳時(shí)間通常是例假來(lái)潮后的第9到11天，或者是例假結(jié)束后的第5天。浴后因皮膚濕潤(rùn)，更容易發(fā)現(xiàn)乳房問(wèn)題。

對(duì)鏡反照三步自檢法（要點(diǎn)：松弛和緊繃狀態(tài)下的乳房形狀、輪廓都要觀察到，不可遺漏）：

1。站在鏡子面前，兩手叉腰，對(duì)鏡觀察乳房的外形；

2。將雙臂高舉過(guò)頭，仔細(xì)觀察乳房的形狀、輪廓有無(wú)變化，乳房皮膚有無(wú)紅腫、皮疹、淺靜脈是否突出皮膚表面，皮膚有無(wú)皺褶、橘皮樣改變等異常。觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平線上，是否一側(cè)有抬高、回縮、凹陷，乳暈顏色是否有改變，有無(wú)異常分泌物自乳頭溢出；

3。放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后夾，在胸部肌肉繃緊的狀態(tài)下，觀察兩側(cè)乳房是否在同一水平線、保持對(duì)稱，乳頭、乳暈和皮膚有無(wú)異常。

浴后觸摸自檢法：

先在乳房、手掌上涂抹潤(rùn)膚油或沐浴露，注意不要手抓整個(gè)乳房，而是用手的中指、食指指腹以“輕敲”方式順時(shí)針滑動(dòng)，注意有無(wú)硬結(jié)、腫塊、疼痛點(diǎn)，特別要注意乳房靠近腋窩的上外側(cè)部分。

專家建議：20~40歲的女性至少每3年要到醫(yī)院做一次乳腺檢查，而40歲以上和有乳腺癌家族史的女性則應(yīng)每年檢查一次。