天熱當心發霉食物致肝癌 5招助您護肝臟防肝癌

肝癌雖說大部分是由肝炎誘發的，但是跟自己的飲食習慣也有很大的關系，一旦飲食中經常含有致癌物質，就較容易促發肝癌。小編幫你找到五種小方法，幫你遠離肝癌。

有哪些食物容易引起肝癌？

1、爛掉的水果、霉變的食物和不潔凈的水。

2、真菌毒素是致癌的重要物質之一。炎熱天氣，食物極其容易發霉，比如發霉的大米、花生，還有一些腌制食品和熟食，都容易滋生真菌，如黃曲霉素是目前世界上公認的強致癌物質，容易引起肝癌和食道癌。。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質，其實黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。水果腐爛后，微生物在代謝過程中會產生各種有害物質，還會加快真菌的繁殖速度，而有些就會致癌。真菌毒素還能從腐爛部分通過果汁，向未腐爛的部分擴散。所以，即使去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。

哪些癥狀預示著肝癌的到來？

肝癌早期患者的肝腫大：肝癌患者在早期的癥狀表現雖大多數都不明顯，但是也有很多患者會在發病之后出現有右上腹部的疼痛感以及上腹部產生的腫塊增大表現癥狀出現，并且患者一般患病大多都已經到了中老年，并且中年患者居多，因此人們一定要重視。

肝癌早期典型臨床癥狀：一般肝癌患者的發病因素是由于慢性肝部疾病而造成的，因此患者在癌變之前還會由于這些炎癥從而也出現一些表現癥狀。一般都會有上腹部和肝區表現出的脹痛感產生，同時患者一般會在進食之后其表現癥狀也隨之加重。

5招助您護好肝 和肝癌say拜拜

1、如何“挑食”

平時買菜低脂高纖，相對的素食可以減輕肝功負擔；健康全面的飲食結構給予您輕松快樂的趕腳。

2、多走少駕

運動能增強機體的免疫力，讓肝臟遠離病毒、毒素及污染物的侵襲；運動耗能的同時也是減少脂肪肝的間接因素。

3、少用化學清潔劑

人體接觸的化學制劑一旦通過血液進入體內，全部由肝臟來處理。化學制劑越少，肝臟的負荷就越小。

4、分清藥物種類

慎用藥物、 特別是抗生素類，濫用和混用藥物可能會損害肝臟。即使天然保健品也不可長期服用，最好根據身體狀況間隔性的來合理服用。

5、喝酒前要三思

所有的酒類都對肝臟有威脅。可以喝酒，但要注意量。一瓶啤酒、一小杯葡萄酒（或白酒）對肝臟的影響幾乎是一樣的。喝酒要節制，每次一兩杯，切勿天天喝。