膀胱癌和如廁方式有關 怎樣上廁所才防膀胱癌？

膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤。是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，也是全身十大常見腫瘤之一。占我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位，而在西方其發病率僅次于前列腺癌，居第2位。2012年全國腫瘤登記地區膀胱癌的發病率為6.61/10萬，列惡性腫瘤發病率的第9位。膀胱癌可發生于任何年齡，甚至于兒童。其發病率隨年齡增長而增加，高發年齡50～70歲。男性膀胱癌發病率為女性的3～4倍。既往將膀胱黏膜上皮稱為移行細胞，1998年WHO與國際泌尿病理學會聯合建議用尿路上皮一詞代替移行細胞一詞，以區別于在鼻腔以及卵巢內的移行上皮，使尿路上皮成為尿路系統的專有名詞。2004年WHO《泌尿系統及男性生殖器官腫瘤病理學和遺傳學》中尿路系統腫瘤組織學分類中膀胱癌的病理類型包括膀胱尿路上皮癌、膀胱鱗狀細胞癌、膀胱腺癌，其他罕見的還有膀胱透明細胞癌、膀胱小細胞癌、膀胱類癌。其中最常見的是膀胱尿路上皮癌，約占膀胱癌患者總數的90%以上，通常所說的膀胱癌就是指膀胱尿路上皮癌，既往被稱為膀胱移行細胞癌。

上廁所能是件多么難的事，為何還要在此單獨提起？其實對于男性如廁來說是有很多講究的，這影響到男性健康。例如，男性采取什么姿勢排尿最好？多長時間排一次尿最好等等。今天就為各位男性朋友們解答這些疑惑，講講男性如廁注意事項。

姿勢取蹲位

對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

如廁看報易引起便秘

如廁時，人的神經低級和高級中樞共同參與活動，許多人習慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。

一小時排一次尿可預防膀胱癌

人何時排尿、多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是：尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。

膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。

男性上廁所是一門學問，是有的可說的，男性朋友了解一些上廁所的常識可促進身體健康，并能減少疾病侵害。專家表示，像女性那樣采取下蹲式排尿方式，可以降低患癌風險，而每小時排一次尿可以預防膀胱癌。

膀胱癌飲食注意要點：

1、進行心理護理，幫助病人解除緊張、恐懼、失望等不良心態，引導其忘掉疾病，心情舒暢，更好地配合多種治療。

2、保持會陰區特別是尿道臼的清潔，預防感染。

膀胱癌飲食要注意：

1、大麥米粥 大麥米75一100g，白糖或紅糖少許，先將大麥米加水煮粥，熟時加白糖或紅糖調勻，作早餐或點心食。

2、清蒸桃膠 桃樹膠10g，冰糖適量，加水少許，隔水清蒸20分鐘，不拘時間頻服。

3、銀耳20g水燉服，每天1次。

4、赤小豆50g，雞內金研細末15g。如常法煮赤小豆做粥，將熟時，雞內金調勻。