哪些乳腺疾病容易導致乳癌？5種水果預防乳腺癌

發表在《乳腺癌研究與治療》期刊上的一項最新研究結果顯示：女性在首次月經（平均年齡為13歲）之后至少15年要第一個孩子，患乳腺癌的風險會下降60%。也就是說，至少等到28歲才生第一個孩子的女性患乳腺癌的風險更低。這項研究選取的樣本為1962名年齡在20—44歲之間的女性。另外，美國西雅圖弗萊德哈欽森癌癥研究中心還發現，曾經母乳喂養的女性，患乳腺癌的風險也會降低。

哪些人容易患乳腺癌呢？

目前，乳腺癌的確切發病原因，我們并不知道，但是根據大量流行病學資料調查，下列人群發生乳腺癌的風險會明顯增加：

1 、有乳腺癌家族史，特別是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在絕經前發病或患雙側乳腺癌者。

2 、月經初潮過早（12歲以前），閉經過遲（52歲以后）。

3 、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以后。

4、曾患一側乳腺癌者，其對側乳腺具有高危險因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者。

5、病理證實曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結構者。

6 、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這里需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會明顯增加發生乳腺癌的風險。

7 、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者。

8 、肥胖患者，尤其絕經后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。

9 、長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經后長期使用雌激素替代產品或人工合成雌激素藥物的女性，其發生乳腺癌的風險會明顯增加。

10 、有不良生活習慣者：有煙酒不良嗜好，生活不規律“夜不寢，晨不起”，長期迷戀夜生活的女性發生乳腺疾病的風險會明顯增加。

11 、多次人工流產女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性。

12 、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷者。

具有上述乳腺癌高危因素的女性發生乳腺癌的風險會增加，具有多個高危因素者會明顯增加，但是需要說明的是，具有上述高危因素的女性發生乳腺癌的風險僅僅是增加，并不是一定，也不一定具有因果關系，也就是說，具有這些高危因素，即使這十幾個高危因素都具有也不一定發生乳腺癌，因為發生乳腺癌的女性畢竟是個別，是少之又少的極少數，因此，也不必過于緊張，保持平常心，勤體檢、早發現、早預防。

乳腺癌三級預防常識：

一級預防，即節制飲食（并不是提倡過度減肥），少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，多吃新鮮蔬菜和水果，避免發胖超重；盡量避免使用含有激素的保健品和補品；生活要有規律，培養愉快樂觀的情緒；保持正常的婚育生活，提倡母乳喂養，注意乳房衛生；要重視運動健身。

二級預防，又稱為“普查”或早期診斷。一是經常性乳房自查，通過自己觀察有無乳頭溢液及觸診有無結節，發現異常及早治療。二是定期體檢，女性20歲后應當每2年到醫院做一次乳房檢查，40歲以上每年都應檢查。40歲以下的女性，應以B超為主，最好不進行X線鉬靶檢查，以免射線對正常細胞造成傷害。40歲以上的女性可進行X線鉬靶檢查。

三級預防，診斷乳癌后的合理治療。乳腺癌的預后總體來說好于內臟器官的癌腫，治愈的可能性較大，患者首先須保持積極樂觀的情緒。目前可通過檢測癌細胞內特定的激素受體和藥物相關抗原，達到個體化的治療，既提高療效，又能減少藥物的副作用。

預防乳腺癌五大水果幫到你

1、大棗

補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。

它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。

民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。

2、紅皮水果

研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。

科學家經過實驗發現，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。

紫葡萄等也含有該植物成分。

3、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。

研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

4、芒果

科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。

研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預防和抑制有關）。

丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破。

這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

5、柑橘類水果

如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜乳腺癌腫瘤患者食用。

專家提醒：乳腺癌患者一定注意適量而且不同的水果的攝入，這些都是輔助治療疾病，為了避免乳腺癌對女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃這五種水果，積極做好預防乳腺癌的工作。