不喝水常抽煙小心膀胱癌 膀胱癌飲食注意哪些？

膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤，即便在全身十大腫瘤排行榜中也是靠前的，牢牢占我國泌尿生殖系統腫瘤發病率首位。膀胱癌通常在四五十歲的人群中多見，但隨著現代生活節奏加快，不少年輕人由于飲食生活習慣的不健康，膀胱癌的發病年齡在不斷推前，呈年輕化的趨勢。另外，男性的發病率明顯要比女性的發病率要高。

膀胱癌的產生和什么有關？

（1）缺水：缺水可能造成膀胱癌。專家指出，攝入液體很少的人患膀胱癌的風險比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長。如果膀胱長時間地保留濃縮的尿液，可能就會增加膀胱癌的風險。因此，日常生活中要注意多喝水。

（2）職業因素：膀胱癌是怎么產生的？膀胱癌的產生還與一些職業因素有關，比如接觸苯染料，這是膀胱癌最常見的工業危險因素。有報道從事以下職業的人膀胱癌的風險會增加：汽車工人、油漆工、卡車司機、鉆井工、皮革工、冶金工、機械工、干洗工、造紙工、理發師、美容師、腫瘤科醫生、制衣工和水管工。

（3）煙草：煙草也可能導致膀胱癌。有研究指出，25%~65%的膀胱癌患者吸煙，與不吸煙的人相比，吸煙者患膀胱癌的風險增加了4倍。因此，有吸煙的朋友要注意及時戒煙，戒煙能降低患膀胱癌的風險。

膀胱癌可以怎么預防？

1、應該堅持科學的飲食習慣

多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質——亞硝基胺。應盡量少吃肉類食品。

2、有吸煙習慣者，要盡快戒煙。

研究表明，香煙中含有尼古丁、焦油、煙草——特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度較高。

3、增加飲水量

因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相應的較高。

因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。