女性比男性更易得肺癌？9種食物幫助遠離肺癌

最近美國科學家公布的一項研究結果表明，女性較男性更容易患上肺癌，而女性吸煙者則是在自己“天生的脆弱處”雪上加霜。

發現：女性比男性更易得肺癌

提起吸煙者，人們大多想到的是男人。然而，這些年來，女性吸煙者的人數也漸漸多了起來。對于女性“吸煙族”來講，這樣做無非是覺得這樣很“酷”，或覺得這樣可以減輕自己生活和工作中的壓力。最近美國科學家公布的一項研究結果表明，女性較男性更容易患上肺癌，而女性吸煙者則是在自己“天生的脆弱處”雪上加霜。

這項長達10年之久的研究利用計算機斷層掃描技術對2968名40歲以上有吸煙習慣的男性和女性進行了調查。研究結果表明，女性吸煙者患肺癌的危險性是男性吸煙者的兩倍。研究還發現，女性吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙女性的一倍。50歲以上的女性吸煙者所面臨的這種危險性則可增至十倍。

研究人員表示，以前人們普遍認為女性患肺癌的危險性較男性要小，其實這主要是因為女性吸煙的人數較男性要少的緣故。然而，近年來，科學家通過臨床統計發現，從不吸煙的女性患肺癌的情況來看，女性患肺癌的危險性實際上比男性要高，即女性天生患肺癌的危險性是男性的兩倍。現在青年女性中開始吸煙的人數越來越多，因此，女性患肺癌的人數很有可能在將來直線上升。

研究人員介紹說，每年肺癌造成的死亡人數是乳腺癌、結腸癌和前列腺癌死亡人數的總和。由于肺癌的早期癥狀一般都不明顯，所以到發現時通常已為晚期，治療起來也就變得很困難。研究結果同時發現，計算機斷層掃描技術較其他類型的技術更容易發現肺癌的早期存在。

女性防肺癌的妙招

禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別要限制青少年吸煙。

控制大氣污染：做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。

做好職業防護：對開采放射性礦石的礦區，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

防治慢性支氣管炎：由于慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發病率更高。

早期發現、早期診斷與早期治療：對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用非常昂貴，而對降低肺癌死亡率的可能性很小。

肺癌以咳嗽為首發癥狀者約占60%以上。因腫瘤（如中心型肺癌）在支氣管黏膜上生長，產生異物感可出現咳嗽。典型的是陣發刺激性嗆咳，有少量白黏痰。對此癥狀人們往往誤認為是支氣管炎或吸煙所致，未能及早治療以致延誤診斷。對支氣管炎治療無效時，一定要提高警惕，運用常規檢查方法，即可及早做出診斷。

肺癌和肺部許多其他疾病都可以發生咯血。咯血在肺癌中約占 35%左右，多呈持續或間斷性反復少量咯血，也偶有大咯血者。特別要注意的是，對偶爾咯血者往往會與肺部其他疾病相混淆，如誤認為是支氣管擴張，故應做痰的癌細胞檢查以鑒別。這是一種簡便、安全、無痛苦又有重要價值的診斷方法。

其方法是將肺內 深部的痰液咯 出來（不要有唾 液、鼻涕混入）， 留一二口新鮮 痰液（最好為血絲痰、灰白色痰或透明黏液痰）送醫院進行細胞學檢查，陽性率可達 80%以上。

此外，芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棘植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。

西班牙科學家發表的一項研究結果顯示，每天適量飲用紅葡萄酒可有助于預防肺癌的發生，而飲用白酒則有可能增加患肺癌的危險。西班牙西北部的圣地亞哥一德·孔波斯特拉大學的研究人員對飲用不同種類的酒與患肺癌的關系進行了深入研究。研究小組的負責人胡安教授說：“研究證明，飲用紅葡萄酒能在某種程度上降低患肺癌的幾率，而飲用白酒則可能會增加患肺癌的危險。”

9種食物可以幫助遠離肺癌

1、蘋果

日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。

2、芹菜

研究發現，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香煙煙霧散發站長統計的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌癥形成（尤其是肺部）。

芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。食用水芹可以抵消煙草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

3、菠菜

菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。

每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

4、胡蘿卜

有補血養肝、解毒化滯的功效。

其中的胡蘿卜素在高溫下很少被破壞，并容易被人體吸收。

長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。

5、綠豆芽

綠豆芽性寒、味甘，有清熱解毒，利水消腫功效。

綠豆芽含有干擾素的誘生劑，能刺激機體產生干擾素，而干擾素有抗感染和抑制腫瘤的作用；

綠豆芽還含有豐富的維生素E，能保護上皮細胞，還是維生素B17的重要來源，可預防癌癥。

長期吸煙，經常接觸有毒有害物質者，常吃綠豆芽有較好的解毒作用。綠豆芽也有消除暑熱煩渴，熱毒瀉痢，解農藥中毒的作用。

6、番茄

番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。

它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。

研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。

7、大蒜

中國一項最新研究發現，每周只生吃兩次大蒜，即便是吸煙者，也可站長統計以降低患肺癌的風險，進行本次研究的研究人員表示，大蒜或可以預防肺癌。

許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。

8、柑橘

柚子、橘子、橙子、檸檬、金橘這些柑橘類富含維生素C，防止亞硝胺的生成，不僅可以預防乳腺癌，同時也能預防肺部的腫瘤。

9、茄子

茄子性涼、味甘，有清熱解毒、利尿消腫、活血散瘀、祛風通絡、止痛止血、寬腸利氣的功效。

茄子中含有抗癌物質龍葵堿，還含有胡蘆巴堿、水蘇堿、膽堿、紫蘇苷等其他活動物質，也有抗癌保健的作用。