女性比男性更易得肺癌 支招女性防肺癌的妙招

最近美國科學家公布的一項研究結果表明，女性較男性更容易患上肺癌，而女性吸煙者則是在自己“天生的脆弱處”雪上加霜。

發現：女性比男性更易得肺癌

提起吸煙者，人們大多想到的是男人。然而，這些年來，女性吸煙者的人數也漸漸多了起來。對于女性“吸煙族”來講，這樣做無非是覺得這樣很“酷”，或覺得這樣可以減輕自己生活和工作中的壓力。最近美國科學家公布的一項研究結果表明，女性較男性更容易患上肺癌，而女性吸煙者則是在自己“天生的脆弱處”雪上加霜。

這項長達10年之久的研究利用計算機斷層掃描技術對2968名40歲以上有吸煙習慣的男性和女性進行了調查。研究結果表明，女性吸煙者患肺癌的危險性是男性吸煙者的兩倍。研究還發現，女性吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙女性的一倍。50歲以上的女性吸煙者所面臨的這種危險性則可增至十倍。

研究人員表示，以前人們普遍認為女性患肺癌的危險性較男性要小，其實這主要是因為女性吸煙的人數較男性要少的緣故。然而，近年來，科學家通過臨床統計發現，從不吸煙的女性患肺癌的情況來看，女性患肺癌的危險性實際上比男性要高，即女性天生患肺癌的危險性是男性的兩倍。現在青年女性中開始吸煙的人數越來越多，因此，女性患肺癌的人數很有可能在將來直線上升。

研究人員介紹說，每年肺癌造成的死亡人數是乳腺癌、結腸癌和前列腺癌死亡人數的總和。由于肺癌的早期癥狀一般都不明顯，所以到發現時通常已為晚期，治療起來也就變得很困難。研究結果同時發現，計算機斷層掃描技術較其他類型的技術更容易發現肺癌的早期存在。

女性防肺癌的妙招

禁止和控制吸煙：禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別要限制青少年吸煙。

控制大氣污染：做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。

做好職業防護：對開采放射性礦石的礦區，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

防治慢性支氣管炎：由于慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發病率更高。

早期發現、早期診斷與早期治療：對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用非常昂貴，而對降低肺癌死亡率的可能性很小。

肺癌以咳嗽為首發癥狀者約占60%以上。因腫瘤（如中心型肺癌）在支氣管黏膜上生長，產生異物感可出現咳嗽。典型的是陣發刺激性嗆咳，有少量白黏痰。對此癥狀人們往往誤認為是支氣管炎或吸煙所致，未能及早治療以致延誤診斷。對支氣管炎治療無效時，一定要提高警惕，運用常規檢查方法，即可及早做出診斷。

肺癌和肺部許多其他疾病都可以發生咯血。咯血在肺癌中約占 35%左右，多呈持續或間斷性反復少量咯血，也偶有大咯血者。特別要注意的是，對偶爾咯血者往往會與肺部其他疾病相混淆，如誤認為是支氣管擴張，故應做痰的癌細胞檢查以鑒別。這是一種簡便、安全、無痛苦又有重要價值的診斷方法。

其方法是將肺內 深部的痰液咯 出來（不要有唾 液、鼻涕混入）， 留一二口新鮮 痰液（最好為血絲痰、灰白色痰或透明黏液痰）送醫院進行細胞學檢查，陽性率可達 80%以上。

此外，芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棘植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。

西班牙科學家發表的一項研究結果顯示，每天適量飲用紅葡萄酒可有助于預防肺癌的發生，而飲用白酒則有可能增加患肺癌的危險。西班牙西北部的圣地亞哥一德·孔波斯特拉大學的研究人員對飲用不同種類的酒與患肺癌的關系進行了深入研究。研究小組的負責人胡安教授說：“研究證明，飲用紅葡萄酒能在某種程度上降低患肺癌的幾率，而飲用白酒則可能會增加患肺癌的危險。”

這些食物有益于煙民健康

不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸煙的人可以從吃的方面做些什么吧。

1、β-胡蘿卜素對吸煙者更有益處，富含β-胡蘿卜素的堿性食物能有效地抑制吸煙者的煙癮，對減少吸煙量和戒煙都有一定的作用。富含β-胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸煙者可以適量多吃。

2、經常多喝茶。因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病癥的發作；同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。

3、經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

4、吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶、豆類。

5、因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。因此，吸煙者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚類、豆制品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

6、美國國家癌癥研究所提前發表的一項調查報告指出，堅果和粗糧等含維生素E的食物可使吸煙者得肺癌的發病率降低大約20%。富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油；堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。