前列腺癌發病和咖啡有關？每天喝綠茶預防前列腺癌

瑞典一項研究表明，咖啡飲用量與局部前列腺癌風險呈負相關性。這種負相關性在超重和肥胖的男性中更為明顯。

該研究從1998年1月至2010年12月對44613名45～79歲的瑞典男性進行隨訪，以獲取局部（n=2368）、晚期（n=918）和致命性（n=515）前列腺癌的患病率數據。研究評估了咖啡飲用量與局部、晚期及致命性前列腺癌風險的相關性，并評估了體質指數（BMI）對研究結果可能造成的影響。結果顯示，每日咖啡飲用量每增加1杯與局部前列腺癌風險降低3%相關，與晚期和致命性前列腺癌風險降低2%呈不顯著的相關性。

前列腺癌患者飲食注意三個要素

一、多吃豆類和蔬菜

西方人一直沒有吃豆制品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。

二、綠茶應該天天喝

相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

三，三餐補充元素要全面

早餐時，喝一杯西紅柿汁；午餐時，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜；晚餐時，吃一點豆類，或是改吃糙米飯；肚子餓的時候，隨時吃點蘿卜、西紅柿，既不發胖，對防治前列腺癌又有好處。

五類可預防前列腺癌的食物

1、番茄

番茄里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

2、橘子

橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。

3、大豆

人類與動物研究機構指出，大豆異黃酮可減緩前列腺癌細胞的生長，讓前列腺癌病患燃起新希望。

4、西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

5、香草冰激凌

夏日酷暑難耐，吃香草冰激凌是一個既能治病又能解饞的不錯的選擇。這是因為香草冰激凌里有一種叫做硼的元素，體內的硼越多，前列腺癌的發病機會就越小。

總之，除了在飲食上可以對疾病進行預防外，還可以多做運動，注意保持日常的衛生，切勿過度性生活。男性朋友們從各方面一起入手來預防前列腺癌吧。