6類乳房容易得乳腺癌 支招如何自查乳腺癌

乳房和身體的其它組織一樣，也會發生疾病。乳房疾病是婦女的常見病、多發病，尤其是乳腺癌，其發病率呈逐年上升趨勢，已成為謀殺女性健康的頭號殺手。

乳腺癌容易青睞6類乳房

1、多次人流婦女的乳房

妊娠后體內激素增多，乳腺肥大充血，乳腺內導管系統發育旺盛，腺泡、腺小葉大量形成，為泌乳做準備。人流中止了妊娠，體內激素水平驟然下降，乳腺突然停止生長、腺泡萎縮。這種大起大落的現象既可引起卵巢功能失調，還可造成乳腺淤滯，引起腫塊，發生各種乳房疾病，其中，就包括乳腺癌。

2、乳腺小葉增生的乳房

精神刺激導致的抑郁寡歡，孤獨焦慮是引起乳腺小葉增生的主要原因。此病好發于40歲左右的婦女，表現為乳腺細胞異常增生，呈囊性樣改變，屬乳腺結構不良的一個晚期階段，常為雙側發病，有癌變可能，其癌變率為2～4%，比正常人高2～3倍，應高度重視。

3、乳頭有溢液的乳房

乳頭常見的溢液有乳汁樣、粉刺樣、水樣、漿液樣及血性，漿液性或血性的溢液既可由良性（如導管內乳頭狀瘤、纖維囊性病）、也可由惡性（如導管內乳頭狀癌）腫瘤所引起，血性溢液惡性腫瘤占10%。

4、無痛性腫塊的乳房

一般情況下，女性發現乳房包塊就應及時到醫院檢查，及早排除乳腺癌。乳腺癌的無痛性腫塊好發于乳房的外上方，為不規則的球形或橢圓形的單發小腫塊，表面不平整，質地較硬，推之活動性差。

5、有乳癌家族史的婦女的乳房

乳腺癌存在著家庭遺傳性傾向，這早已被醫界所證實。母親得乳癌后，女兒得乳癌的機會比一般婦女多2～3倍，發病年齡提前10年左右。母親患乳腺癌，母親的一個姐妹也患乳腺癌，則其女兒患乳腺癌的危險性比無家族史者高40～50倍。

6、無哺乳史的乳房

臨床發現，在乳腺癌患者人群中，高齡未婚、已婚未育、已婚未哺、喪偶孀居的比率明顯高于其他人群。哺乳對乳房有保護作用，產后正常哺乳，乳汁經常沖洗掉脫落細胞，乳腺癌的發病率會降低。

如何預防乳腺癌

1、養成科學的飲食習慣

女性應該養成科學的飲食習慣，要有健康飲食的觀念，可以多吃些白菜、海魚、新鮮蔬菜、水果、菌類及豆類食品。過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動物脂肪可增加乳腺癌危險性，要避免過多攝入，以控制體重，忌煙酒。

2、按時作息

乳腺癌的發病率與患者的生活方式有密切關系，因此，調整自己的生活方式是讓乳房遠離噩夢最有效的手段。如減少熬夜的次數，有規律的作息。

3、多曬太陽

適量的太陽紫外線照射能夠起到殺菌作用，但是不要久曬，要起到預防乳腺癌的效果，應該選擇在合適時間，以每天早上8～10點，下午4～5點這兩段時間內曬15-30分鐘為宜。

4、注意調節自己的情緒

避免精神刺激，保持情緒穩定，培養良好的心理素質，可以增強機體的抗癌能力。適量運動，可以減少乳癌的發病機會。

5、學會自查

女性應把乳房自查作為日常乳房護理的一個重要部分，每月檢查一次，如果發現乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結腫大和上肢水腫，就需要立即到醫院做進一步檢查。

自查乳腺癌方法介紹：

1、視查

乳腺癌自檢的最佳時間是在月經結束一周后，因為月經前或經期由于乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴張等組織變化，使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。如果月經周期不規則，最好在每月的同一時間進行自檢。

2、觸查

直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。

舉起左側上肢用右手三指（食指，中指，無名指）指腹緩慢穩定、仔細地觸摸乳房方法在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時一并檢查腋下淋巴結有無腫大。

最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發現有混濁的，微黃色或血性溢液，應立即就醫

3、平臥檢查

平臥檢查時，待檢測上肢舉過頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測肩下。這種位置目的使乳房平坦，易于檢查，其方法與觸查相同。

自查時如何發現早期乳腺癌？

乳腺癌發現越早，治愈的可能性就越大。女性朋友最好進行每月一次的乳房自查，如發現異常應及時到專科醫院做進一步專業檢查，以便做到早發現、早診斷和早治療。

早期乳腺癌病人無任何不適，僅在乳房內有一個比較小的腫塊，不痛、不疼，乳頭也無變化，大多是在醫生作體格檢查時發現，少數是由病人無意中自行摸到后再請醫生確診。因此，為了早期發現乳腺癌，特別是中年婦女應了解乳腺癌自查方法，經常對自己檢查乳房內有無腫塊存在。如發現乳房內有可疑的腫塊，必須請醫生檢查，并作必要的化驗，包括鉬靶X線攝片、活體組織切片檢查，以明確診斷。

由于早期乳腺癌的腫塊較小，如不提高警惕，容易被病人忽略，腫塊就逐漸增大，侵入周圍皮膚或肌肉，與之粘連固定；乳頭內縮、抬高，有時有血性液體溢出，這是癌腫浸入大的乳腺導管所致；皮膚是橘皮樣變，腋窩淋巴結腫大，質堅硬。晚期乳腺癌腫塊直徑超過5厘米，甚至潰爛，不僅腋窩淋巴結腫大，鎖骨上淋巴結、胸骨旁淋巴結和對側液窩淋巴結也可腫大。癌細胞也可通過血液轉移到肺、骨或肝臟。乳腺癌在妊娠期發展特別迅速，癌腫呈現炎癥性，乳房紅腫充血、發熱、猶如急性乳腺炎，容易誤診，也說明乳腺癌的發病與性激素的變化有關。