7種“小病”容易拖成癌癥

　　癌癥的發生并非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均超過30年。但是在日常生活中，你不當一回事的小病，可能也會發展成大病—癌癥。那么，哪幾種小病易拖成癌癥呢?日常生活中如何預防這些癌癥呢?

　　別把七種“小病”拖成癌

　　肝炎

　　原發性肝癌是人類常見的惡性腫瘤之一，而乙肝病毒(HBV)感染與肝細胞癌發生之間存在著明確的關系。

　　慢性肝炎的早期抗病毒治療及預防肝硬化很重要，可以減少肝硬化及肝癌的發生率。乙肝的預防措施主要是預防母嬰傳播、血液傳播及接種乙肝疫苗。丙型肝炎現階段沒有疫苗，故需防止母嬰傳播、預防注射、輸血、手術污染及性傳播等途徑。

　　慢性潰瘍性疾病

　　口腔潰瘍、胃潰瘍十分常見，許多人常常不將這些“小病”當回事。但慢性潰瘍長期存在可能發生癌變。

　　一般的口腔潰瘍，經過適當治療，7—10天就能痊愈，但如果同一處潰瘍數周甚至數月還不見好，就該懷疑是口腔癌，到醫院找醫生看看。

　　胃潰瘍也如此，反復發作的慢性胃潰瘍有不少都發生了癌變。

　　糖尿病

　　有研究指出，糖尿病患者癌癥患病率高于非糖尿病患者。所患的癌癥包括子宮內膜癌、乳腺癌、前列腺癌、結直腸癌、胰腺癌等。這與糖尿病患者中肥胖癥發病率高有關，也與高血糖有關。

　　胃腸道息肉

　　許多胃腸道癌是由息肉惡變而成的，尤其是結腸腺瘤性息肉，癌變率更高。

　　有調查顯示，結腸息肉患者結腸癌發生率比一般人群高3—5倍，多發者可高出10倍。胃腸道息肉癌變受多種因素影響，如大小、病理類型、數目等，一經確診應積極應對，妥善處理。

　　人乳頭瘤病毒(HPV)

　　宮頸癌的發生大都與人乳頭瘤病毒(HPV)感染有關，而這種病毒的傳播往往通過性行為。因此，盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性方式。使用安全套是保護女性免遭病毒感染的重要措施。

　　乳腺囊性增生

　　據統計，腺瘤樣增生長期不愈的病例中，約20%可能發生惡變。

　　囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的機會是健康人的4倍。提醒患乳腺囊性增生的患者要定期檢查，以便及早發現，及早治療。

　　甲狀腺結節

　　甲狀腺結節的發生與年齡、性別和頸部放射線照射史有關。

　　統計顯示，女性甲狀腺結節的發病率是男性的4倍。多發性甲狀腺結節多為良性，單個甲狀腺結節，要注意排除惡性腫瘤。如果發現甲狀腺有腫塊，要及時去醫院檢查。

　　日常生活中，如何預防癌癥的高發呢?

　　生活習慣防癌

　　遠離煙、不要酗酒。遠離二手煙。香煙是引發各種癌癥的引子，即使是二手煙對人的危害都是相當大的。

　　曬太陽

　　維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌癥的發病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力，所以最好每天曬10—15分鐘太陽。

　　多吃紅色水果

　　西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱后更易被人體吸收。

　　少吃燒烤食物

　　肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺，因此要盡量不吃或少吃燒烤食物。

　　多吃香蕉

　　瑞典發現，女性每周吃4—6根香蕉，腎癌風險降低54%。

　　吃大蒜

　　大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開后在空氣中放10分鐘，蒜氨酸酶發揮的作用會更顯著。

　　每天補鈣

　　每天攝入鈣1000毫克，可以抑制結腸息肉的成長，預防結腸癌。

　　裝修

　　裝修后一定要對室內空氣進行檢測，裝修一個月內內最好不要入住，保持痛風，放置綠植和竹炭包。

　　不吃香腸

　　研究發現每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%，因此應盡量少吃加工過的肉制品。

　　多吃蔥

　　常年用大蔥蘸大醬吃，是一種很好的飲食習慣，因為蔥是防癌的小尖兵。

　　減輕體重

　　乳腺癌、胰腺癌等多種癌癥與肥胖有關。

　　每天運動半小時

　　鍛煉可有效調節體內激素水平，預防卵巢、宮頸、乳腺和結腸等癌癥。

　　勤做家務

　　加拿大研究發現，做家務對防癌很有益，絕經后的女性如常做家務，乳腺癌風險更會降低30%。

　　注意皮膚表面的變化

　　定期與配偶或好友互相檢查身體表面，包括后背、頭皮等平時難以注意到的地方。如果痣、胎記或雀斑顏色、大小有變化要引起注意，可能是皮膚癌的前兆。此外，40歲后應每年看次皮膚科醫生。

　　心態情緒防癌

　　保持良好的心態，樂觀生活，多做些自己喜歡做的事情，培養多種愛好。

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