皮膚發(fā)黃謹(jǐn)防胰腺癌 胰腺癌的3癥狀4防法

　　75歲的沈阿姨，原本膚質(zhì)細膩紅潤，可是半年前沈阿姨發(fā)現(xiàn)自己臉色一直發(fā)黃，剛開始有人提醒她，她也沒在意，想想可能是因為年齡漸長的緣故。但是后來連自己的眼角都開始發(fā)黃，人也消瘦很多，食量越來越小，并感覺渾身的皮膚瘙癢。有人說沈阿姨是不是得了肝炎建議沈阿姨到醫(yī)院檢查。于是，沈阿姨到杭州市第一人民醫(yī)院檢查，一查嚇了一跳，沈阿姨竟然是胰腺癌中晚期。考慮沈阿姨的年齡因素，醫(yī)院采取了姑息治療——超聲內(nèi)鏡下胰腺癌射頻消融術(shù)，并聯(lián)合放化療。

　　胰腺癌主要是胰腺外分泌腺腺癌，是胰腺惡性腫瘤中最常見的一種，約占全身腫瘤的1%-3%，占消化道腫瘤的8%-10%。胰腺癌的早期癥狀較少，且無鮮明特點，所以胰腺癌早期診斷比較困難。當(dāng)發(fā)現(xiàn)較大腫塊及皮膚、鞏膜黃染，或有明顯腹痛及腰痛癥狀時多已發(fā)展至中晚期。80%-90%以上的胰腺癌在就診時已無法手術(shù)切除，其中50-60%為局部晚期胰腺癌。因此，胰腺癌的預(yù)后極差，5年總生存率僅為2%-3%。

　　那么，哪些異常的癥狀需要引起重視的呢？

　　1、厭食

　　消化不良及體重下降，這種消化道癥狀某些肝病的慢性疾病也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)，其實這也是胰腺癌的早期癥狀。

　　2、腹部不適或疼痛

　　腹痛是胰腺癌首發(fā)癥狀，腹痛能放射到背部、左肩部，疼痛在仰臥時加劇，坐立、彎腰、側(cè)臥、屈膝時減輕。

　　3、黃疸

　　表現(xiàn)為皮膚及鞏膜發(fā)黃。上述癥狀在肝炎或膽道疾病時也可以出現(xiàn)，所以早期胰腺癌被誤診為肝炎或膽囊炎、膽石癥的并不少見。

　　如何有效預(yù)防胰腺癌？

　　1、保持良好心態(tài)

　　壓力會導(dǎo)致身體過勞，引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，久而久之就會造成體質(zhì)下降，易感染細菌和病毒，間接誘發(fā)胰腺癌。

　　2、生活規(guī)律

　　生活節(jié)奏加快，使人們面對的壓力增多，長期熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，也會成為誘發(fā)胰腺癌的原因，另外，飲食不規(guī)律易引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，為胰腺癌種下隱患。所以要堅持合理的作息時間和飲食規(guī)律。

　　3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　胰腺癌的發(fā)生和飲食結(jié)構(gòu)有著密切的關(guān)系，人們的飲食結(jié)構(gòu)逐漸從清淡食物過度到高脂肪、高熱量飲食，這樣就會增加消化系統(tǒng)負擔(dān)，誘發(fā)胰腺癌，所以生活中保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。

　　4、適當(dāng)參加體育鍛煉

　　適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M消化，增加新陳代謝，避免超重和肥胖，尤其是長期坐辦公室族，在進餐后最好能夠慢走20分鐘，以防止脂肪堆積，影響胰腺的消化功能，誘發(fā)疾病。