女人太胖或太瘦都不利于受孕

食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏,會出現(xiàn)卵巢疾患從而導(dǎo)致不孕。女性如果過瘦,也就是脂肪過少,也會導(dǎo)致不孕。
婦女正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運(yùn)行。下丘腦好像一個司令部,分泌促性腺激素釋放激素,即下達(dá)命令使垂體分泌促性腺激素,卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。 這一系統(tǒng)的任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)故障都可能導(dǎo)致排卵障礙。而激素的平衡與準(zhǔn)媽媽的全身情況和體內(nèi)環(huán)境是高度相關(guān)的。
(1)工作生活壓力大、精神緊張焦慮:這是現(xiàn)代職業(yè)女性面臨的新問題。女性與男性的社會定位與角色不同,在同樣的起點(diǎn)下,女性要獲得和男性一樣的成果需要付出更多努力,承受更大更多壓力。在“職場需要”這個強(qiáng)大的理由面前,職業(yè)女性同男性一樣甚至要比男性更加兢兢業(yè)業(yè)。她們總在心里安慰自己“先要好好工作奠定好基礎(chǔ),等條件成熟再好好調(diào)養(yǎng)準(zhǔn)備懷孕”。
然而在遇到高度繁忙緊張的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系時或者當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題時,女性卻是更容易出現(xiàn)情緒波動及心理障礙的群體,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運(yùn)行受到干擾,從而影響正常的卵子成熟及排出過程。
(2)保持體重,但不要過度減肥:哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的弗里希教授指出,青春期女孩如果身高1.61米,體重至少45千克,將來才能生育,同樣身高的成熟女性體重必須超過50千克,才能不斷排卵。而現(xiàn)今社會盛行骨感美女,這使一些女性千方百計地刻苦節(jié)食,與脂肪為敵。殊不知她們正冒著失去孕育寶寶能力的風(fēng)險。因?yàn)轶w內(nèi)如果沒有足夠量的脂肪,大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的內(nèi)分泌物質(zhì),使女性的生殖功能減退。如果持續(xù)時間過久,造成的不利影響將不可逆,換言之,即使以后體重恢復(fù),卻也可能無法再成功孕育寶寶了。所以如果您有做準(zhǔn)媽媽的打算,就請千萬不要過度減肥。
另一方面,肥胖當(dāng)然也不好,女性如果脂肪過多,由脂肪所轉(zhuǎn)化的性激素就會增加,使激素比例失調(diào),出現(xiàn)卵巢疾患而減少懷孕幾率。
一般以體重指數(shù),即體重(千克)/身高(米2)衡量身體脂肪。醫(yī)生普遍認(rèn)為,女性體重指數(shù)在20~25是標(biāo)準(zhǔn)體重,生殖能力最旺盛。
要想青春期得到健康正常的發(fā)育,必須依賴于合理適時的飲食,但貪食、愛吃零食和甜食應(yīng)該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動,青春期的肥胖和過瘦是可以順利度過的。
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