不孕不育吃什么食療可以助孕

　　【仙人粥】

　　選材：何首烏30～60克，紅棗5～9枚，粳米(或糯米)100克。

　　制作方法：先將何首烏加水煎，取濃汁，去渣。粳米、紅棗，洗凈，入鍋中煮成粥時，傾入首烏藥汁，再沸，后加適量冰糖，即可食用。

　　功效：健脾和胃，益腎填精。本膳用首烏，滋腎陰填精血;紅棗，健脾調營；粳米，和胃養陰。此膳對脾腎不足，陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。

　　【當歸生姜羊肉湯】

　　選材：當歸20克，生姜10克，羊肉500克。

　　制作方法：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。

　　功效：溫陽補血，益腎調經。本膳用當歸，養血調；生姜，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質，能補下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經不調而致的不孕、不育。

　　【海參水魚煲】

　　選材：水魚一只(鱉，重約300克)，海參50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。

　　制作方法：將黑木耳、海參，用水發，洗凈，并剖開海參，洗去內雜。洗凈枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。水魚，宰后用熱水燙，洗去外膜，切開洗凈，去掉內臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放于燉盅內，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時，即可食用。

　　功效：滋養肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養血補肝；巴戟肉，溫養腎元;黑木耳，補腎陰，能活血調沖，并富含蛋白質；海參，補下焦肝腎；水魚，養肝陰。故本膳能治肝腎不足，沖任失養，女子月經失調及不孕、不育。

　　對于患有不孕不育的患者來講，一旦患病多數患者都能積極的采取措施進行治療，但是在治療的同時要提醒患者，一定要注意做好不孕不育癥飲食，根據自己的病情合理的選擇藥膳，這樣才對疾病的康復有幫助。

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