吃什么食物對不孕不育癥有幫助

　　食物是保證我們身體健康的重要物質，不孕不育患者通過飲食來提高不孕不育的治愈幾率是很有效的，有很多食物是提倡不孕不育的患者食用的。不僅可以增加身體所需的營養物質還可以對不孕不育有所幫助，同時有些食物也是女性不孕不育癥患者的禁忌。

　　我們先來介紹對不孕不育癥有利的食物。動物內臟可以增強人體內的性功能作用，所以不孕不育的患者適合吃動物的內臟，這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素。

　　富含精氨酸的食物這類食物也是適合不孕不育的患者食用的，但是要注意適量，據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

　　富鋅食物有利于不孕不育患者的治療，富含鋅的食物主要有植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　最后不孕不育飲食還有便是富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

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