卵子質量差影響懷孕，降低卵子質量的6大因素要了解！

卵子質量直接決定受精卵質量，但生活中的壞習慣卻降低卵子質量，導致女性不孕。很多年輕夫婦因為不孕癥而煩惱，在確認生育條件正常的情況下，要仔細檢查自己的生活方式是否有問題。

哪些因素會影響卵子質量？

1、生育年齡

女性進入30歲后生育能力和年齡成反比例，25~30歲是女性最佳生育年齡，30歲之后生育能力會慢慢下降。懷孕盡量提前規劃，不能錯過最佳的生育年齡。

2、精神壓力

精子和卵子結合是復雜的過程，需身體各個器官共同協作。體內激素主要受到大腦皮層控制。當壓力太大時，會讓精神一直處于焦慮緊張狀態，不能讓激素正常分泌，抑制卵巢正常排卵，降低卵子質量。學會減輕壓力，不能太在意，保持順其自然即可。

3、濫用補品

某些保健品中含有雌激素，短期用能讓精神變愉悅，而且精力旺盛，但是長期大劑量服用，會紊亂內分泌，降低卵子質量。另外，女性太瘦體內脂肪量低，同樣會影響生殖能力。要注意健康飲食，不能濫用補品和藥物，也不能盲目減肥。

4、人工流產

不管選擇什么方式流產都會對子宮內膜帶來損傷，影響受精卵著床。若手術不當引起感染或手術后沒有做好護理，會引起輸卵管堵塞粘連或子宮內膜異位癥，從而引起女性不孕。掌握正確的避孕方式，減少人工流產。

5、婦科疾病

當患有婦科疾病或生殖道感染繼發疾病時，如子宮內膜異位癥和輸卵管堵塞，會影響受孕能力。另外，當感染衣原體、支原體和淋球菌時會增加白細胞數目，影響精子正常活動，從而降低受孕率。濫用避孕藥會引起內分泌失調而降低卵子質量。盡量在醫生指導下使用避孕藥，當身體有異常時必須及時治療，切不可耽誤。

6、不良嗜好

女性長期吸煙會影響性激素分泌，導致月經不調。喝酒會引起閉經、月經紊亂、卵子生成異常或排卵停止。長期熬夜會降低免疫功能，影響體內荷爾蒙分泌，降低卵子質量。所以要調整好生活習慣，避免有不良嗜好。

溫馨提示

女性及時戒掉不良的壞習慣，盡量不要接觸化學物品、麻醉劑以及x光照射。備孕前6個月遠離有害環境。保持良好心態，合理安排工作和作息。