什么原因造成受孕困難? 促進懷孕的方法有哪些?

懷孕是每個已婚女人最大的夢想，都想為自己心愛的另一半孕育出愛情的結晶是每個已婚女人畢生的愿望，并不是每個家庭都能如愿以償的。但是由于身體自身原因和一些外界因素的干擾，很多人都被不孕不育所困擾，懷孕怎么那么難是很多女性特別頭疼的一個問題。

什么原因造成受孕困難？

引起女性不孕的原因有很多，數據表明每個人從出生一直到生命的終止，身體一直有著周期性的變化，人體要是處于生理節侓低潮時，抵抗能力自然就會下降，很容易被病菌侵擾，受孕的幾率就會降低。調整好心態，一定要有規律的性生活。

促進懷孕的方法有哪些？

1、適當飲茶

男性鋅缺乏導致睪酮分泌降低，精子數量減少，因此男性應多吃富含大量鋅元素的食物，如肉類、雞肉、海鮮等。所有谷物、鈣和維生素D都有助于提高男性的生育能力。女性可以適當的喝茶，研究表明，女性每天喝半杯茶，懷孕的概率會增加7倍之多。所以，不管是男性還是女性適量喝茶可以提升懷孕的幾率。

2、穿衣要寬松

男子精子的數量會隨著睪丸發熱而減少，所以建議男性朋友們，要經常穿透氣的短褲，不要穿過于緊繃的，盡量避免洗熱水澡，不要進行桑拿，不要騎自行車或做一些劇烈運動。

3、在輕松環境下性生活

在懷孕的時候生活中有很多注意事項是比較關鍵，比如日常起居、孕期的性生活等方面都能影響女性朋友懷孕的質量，如果女性要是患有滴蟲性陰道炎的情況下是很難受孕的。所以夫妻雙方要在身體不疲勞，情緒愉快的情況下才能受孕。

4、補充營養

除此之外，懷孕時在飲食上非常注意的，要做到葷素搭配營養均衡，要多吃一些含蛋白質的食物，蝦就是很好的富含各種營養元素，還有的就是鈣和鐵以及豆制品。其次。維生素是必不可缺的最佳選擇，另外，還要多吃一些含有綠色蔬菜和水果，忌辛辣和刺激性的食物。

希望通過以上的了解大家在以后，面對懷孕的問題上要盡量保持平和的心態，建議在日常生活中注意個人衛生讓身體各項指標達到正常，在選擇最好的受孕時期。過于心急只會適得其反，一定要平衡心態去面對懷孕問題。