女性如何預防不孕癥 中醫食療可治不孕

女性不孕是一種常見的生殖系統疾病，給患者的身心健康都帶來極大的損害，且嚴重影響家庭的和諧。所以日常生活中了解預防女性不孕的方法很重要，如合理的飲食調節方法，可以大大增加孕齡女性的受孕幾率，防止女性不孕的發生。那么，女性如何預防不孕癥？

1、月經初潮莫憂慮：但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、講究經期衛生：在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕，那來月經怎樣預防女性不孕？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

3、月經不調應早治：月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。怎樣預防女性不孕？因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。

4、月經遲來要晚婚：有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少色淡、質稀。而怎樣預防女性不孕，這說明生殖系統的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥。因此怎樣預防女性不孕，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理。

5、有病早治，預防為先，不孕不育并不是直接出現的，它是由于一些疾病所引發的。這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕癥。如男性患腮腺炎往往會引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發生，就不會影響精子的發生，有利于受孕。

6、預防不孕不育癥需要做到平衡飲食。飲食平衡，多加強體育鍛煉，建立良好生活習慣等都是有助于懷孕的先決條件。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏，而精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關，因此可以多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。此外，合理的飲食和作息，即能強健的體魄也能夠增加精子的活力，增大受孕幾率。

積極地預防女性不孕很重要，出現的時候要及時的進行治療。那么，女性不孕怎么辦？

血瘀不孕型

婚久不孕，月經后期量少，色紫暗，有血塊，經行腹痛，塊下痛緩，下腹墜脹拒按，腹痛有定處，性情急躁，帶下較多，有的宿有癥瘕，舌邊尖紫有瘀點，苔薄，脈弦澀。藥膳可用：子母雞1只，宰后洗凈去內臟，在腹腔內填入三七根20克，文火燉1小時以上，佐膳。

腎虛不孕型

婚久不孕，月經不調，量少色淡或色暗，質清稀無血塊，頭暈耳鳴，神疲乏力，腰膝酸軟，性欲淡漠，小便清長，大便不實，舌淡，苔薄，脈沉細。藥膳可用：粳米100克，加清水煮沸，加羊肉100克，肉蓯蓉15克，蔥白3根，生姜3片，共剁成漿，煮粥，加鹽服食，分2—3次服完。每日1劑，10-15日為1個療程。

肝郁不孕型

婚后多年不孕，月經先后無定期，經色紫暗，質黏稠，煩躁易怒。經前乳脹，胸脅脹滿，苔薄，脈細弦。藥膳可用：皂角刺30克，加水先煎20分鐘，去渣取汁，加大米50克，煮粥服食。每日1劑，經期停用。

陰虛內熱型

婚久不孕，月經先期，量少，色紅，形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，口干不欲飲，小溲黃赤，大便秘結，舌紅，苔少，脈細數。藥膳可用：大米100克（洗凈），枸杞子30克，黃柏10克（煎取汁），共煮粥，加白糖服食。