預(yù)防不孕不育要注意四個(gè)要點(diǎn) 四個(gè)訣竅健康懷孕

如果一個(gè)年輕的女性被剝奪了做媽媽的權(quán)利，其痛苦心情是難以言表的。輕者，在家庭了再也沒有了應(yīng)有的地位，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致家庭破裂。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪性撛趺锤玫念A(yù)防不孕不育疾病呢。

預(yù)防不孕不育要注意四個(gè)要點(diǎn)

（1）普及科技衛(wèi)生知識(shí)，掌握受孕過程。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，性方面的知識(shí)已不再是神秘羞恥之事。應(yīng)向人們作廣泛宣傳，使之了解性知識(shí)，減少疾病的發(fā)生，尤其是減少性器官方面疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。

（2）有病早治，預(yù)防為先。前面已介紹了很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發(fā)現(xiàn)，早期得到徹底的治療，就不會(huì)發(fā)展成不孕癥。如盆腔炎，在急性期如能得到徹底的治療就不會(huì)變成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及時(shí)認(rèn)真徹底治療，不一定會(huì)造成輸卵管不通，也不會(huì)因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會(huì)引起睪丸炎，如能及早治療，注意休息，可避免睪丸炎的發(fā)生，就不會(huì)影響精子的發(fā)生，有利于受孕。

（3）減少手術(shù)，重視第一胎孕育。有些因手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎均會(huì)引起感染，出現(xiàn)發(fā)熱，以致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性包塊，而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術(shù)，而引起月經(jīng)不調(diào)或?qū)m腔粘連等，這些病癥均影響生育。減少手術(shù)，重視第一胎的人流，對(duì)預(yù)防不孕是有積極意義的。

（4）心情開朗，減少精神緊張，夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

四個(gè)訣竅保證健康懷孕

首先，改變不良的生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不孕或受孕困難的元兇，備孕的女性和配偶應(yīng)該做到不酗酒、不抽煙、不要熬夜；如果以避孕藥為避孕方式應(yīng)該立即停藥；盡量不要喝有咖啡因的飲料，最好能夠完全禁止；如果男女都有生殖方面的疾病，應(yīng)該及早治療。

其次，提前補(bǔ)充維生素

隨著工作和生活壓力增大，外食情況較為普遍，再加上部分人有偏食的不良習(xí)慣，營養(yǎng)不均衡，若是能提前補(bǔ)充維生素，將有助于健康受孕。現(xiàn)代人較容易缺乏的營養(yǎng)素包括了鐵、鈣、鋅、維生素B6、D、E及葉酸。

第三，選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)

除了生理?xiàng)l件健全之外，若是能把握最佳的生育時(shí)機(jī)，對(duì)于培育一個(gè)健康寶寶，將會(huì)有事半功倍的效果。每個(gè)月排卵前3天至排卵后2天是女性最容易受孕的時(shí)候。研究表明最佳受孕時(shí)間男女分別為，女性24～30歲、男性27～35歲；從綜合角度考慮，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生產(chǎn)是最理想的選擇。

最后，做好孕前檢查

對(duì)于想要懷孕的夫妻，孕前健康檢查是相當(dāng)必要的；尤其是婚后數(shù)年才準(zhǔn)備要生育的夫妻，或是家族中曾出現(xiàn)遺傳病史的夫妻，特別需要進(jìn)行檢查。即使曾經(jīng)做過檢查，也生育過的夫妻，在間隔數(shù)年后想再度懷孕前，最好能再做一次檢查，以確保目前體能與健康狀態(tài)適合懷孕。