男性精液少應多吃3類食物

男性精液少就會降低生育能力，應要積極治療調理。除了常規的治療外，男性精液少還可以通過飲食來調理。今天，小編為大家科普的就是男性精液少吃什么好，感興趣的育齡男性和小編一起來了解了解吧。

男性精液少的原因

引起精液量少的原因有很多，我們一定要做好預防工作，尿道憩室或尿道狹窄是其中之一：尿道憩室或尿道狹窄導致精液排出時貯留憩室不能全部排出，或羈留在狹窄區上，不能全部排出，出現精液變少。射精管閉鎖或狹窄：精子、精囊分泌液進入尿道排出，出口是射精管，輸精管壺腹部與精囊管匯合形成射精管。射精管閉鎖或狹窄，就會導致精囊液、精子不能排出或排出不完全。

精囊和前列腺功能不良也是導致精液量減少的重要原因：精液成分有精、精漿兩部分。精漿由精囊、前列腺分泌物組成，如果精囊、前列腺發育不良就會導致精液量變少。專家建議：精液量少的原因要對癥治療，不可盲目治療。

接下來，就來告訴你精液少吃什么好。

男性精液少吃什么

富含優質蛋白質的食物。蛋白質是構成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分，男人體內缺乏蛋白質將對生殖健康產生重要影響。蛋白質是雄性激素的營養來源，蛋白質攝入不足會導致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白質也是構成精液的基本原料，它的匱乏將使體內的氨基酸濃度無法得到均衡，影響精液的生成。蛋白質主要存在于牛肉、雞肉、魚肉、牛奶中，男性備孕要常吃。人體對食物營養的吸收能力因體質和腸胃而異，存在精子質量問題的男性朋友，建議服用高活性、易吸收的營養補充品，如：體恒健牌育之緣片，育之緣片可為男性安全補充鋅、硒、蛋白質，效果比普通食物好5~6倍以上。

含硒高的食物。男性體內的硒有20%——40%集中在生殖系統，硒也因此被稱為“男人的體內黃金”。它參與了男性睪丸酮的合成和運載活動，幫助提高精子活力以及受精等生殖活動，硒還是影響精子生產和代謝的一系列酶的重要組成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性變低、精子出現畸形等。男人補精子離不開補硒，生活中可多吃蛋類、瘦肉、海產品、大蒜等含硒高的食物。

含鋅高的食物。鋅對男人的作用想必很多人都知道，睪丸、前列腺、精液都含有很高濃度的鋅，它被譽為男性的“生命之花”，是合成人體抗氧化酶的必要營養素，對維系男性健康、加快新陳代謝、增強免疫能力有很大的作用。此外，鋅還是合成荷爾蒙的必需營養素，缺鋅容易引起性功能障礙和弱精癥，補鋅可改善少精、弱精、精子不液化，還能有效防治前列腺炎等男科疾病。

治療男性精液少要先找對原因，這樣才能藥到病除。