女性預(yù)防不孕從生活習(xí)慣開始

女性要如何預(yù)防不孕呢？現(xiàn)如今，不孕困擾了很多育齡期的女性，這是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣而造成的。所以，想要預(yù)防不孕就要從糾正不良生活習(xí)慣開始哦。今天，就來和小編一起看看預(yù)防女性不孕的生活習(xí)慣都有哪些吧。

女性不孕的原因

排卵功能障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)周期中無排卵，或雖然有排卵，但黃體功能不健全。

生殖器官先天性發(fā)育異常或后天性生殖器官病變，阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，防礙精子與卵子相遇，導(dǎo)致不孕。

免疫學(xué)因素，系指女性生殖道中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導(dǎo)致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對(duì)自身卵子透明帶抗體樣物質(zhì)，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

性生活失調(diào)，性知識(shí)缺乏，全身性疾病及不明原因等引起的不孕約占不孕癥的1/3左右。

知道了女性不孕的原因，下面就來看看預(yù)防的方法吧。

女性不孕預(yù)防的方法

心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。曾經(jīng)有一位病人，結(jié)婚多年一直懷不上孩子，夫妻倆幾乎所有檢查都做過了，都沒有發(fā)現(xiàn)問題，來自雙方家庭和外界的巨大壓力讓夫妻倆非常痛苦。最后，我建議他們什么也別管了，放下一切去旅游，結(jié)果他們?cè)诼猛局芯蛻焉狭撕⒆印?/p>

避免不良環(huán)境因素。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕不育患者應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。

增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營(yíng)養(yǎng)，因此經(jīng)常服用一些多種維生素如維生素A、B、C、E有利于增加受孕機(jī)會(huì)。

專家還告誡女性，一定要注意月經(jīng)的情況。因?yàn)樵陆?jīng)正常與否可反映很多婦科病，例如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥甚至惡性腫瘤。

最后，小編提醒定期的健康檢查也是很重要的哦。