生孩子16個常識 優生選擇配偶是關鍵

面對那些即將走進婚姻殿堂的恩愛男女青年朋友，家庭醫生在線的專家家不得不給你潑一瓢冷水——你的老婆身心健康嗎？為了你們未來的寶寶聰明健康，這是不得不考慮的問題；在一個就素詢問一下，你們再準備生育之前，具體一定的生孩子常識嗎？如果尚未具備，那就聽專家來給你補課：

想生寶寶少吃豆

英國倫敦國王學校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認為大豆中所含的金雀異黃酮（Genistein）會破壞精子，影響精子游向卵子的“到達率”。如果女性準備生寶寶，應該避免吃太多大豆。研究負責人佛瑞瑟教授說，即使是一點點，也有可能為精子宣判死刑。

早產影響寶寶視力

瑞典有研究報告稱：早產兒到10歲時比足月分娩的寶寶更有可能發生視覺問題。瑞典烏普薩拉大學附屬醫院的研究者對斯德哥爾摩省10歲的寶寶進行調查，這其中包括216位早產兒。在早產兒中，131名沒有早產兒視網膜病，其余則患有不同程度的早產兒視網膜病，有25名接受了冷凍治療。

孕婦練瑜伽易流產

澳大利亞艾爾弗雷德王子皇家醫院格思莉說，她不會讓懷孕的瑜伽學生做倒立動作，其中原因是因為懷孕期間，荷爾蒙恥骨松弛激素使固定子宮的韌帶軟化。其他不能做的姿勢包括大動作的扭動、仰臥起坐和用力拉腿。雖然沒有證據說明懷孕時做瑜伽不安全，不過，準媽咪還是保重身體要緊，如果發覺不妥，就要立即停止。

語言強化視覺記憶

美國研究者稱，語言就像一種“膠”，可以幫助寶寶將對物體的視覺記憶黏合起來。視覺記憶依賴大腦視覺系統對物體相關特征進行編碼和恢復，以便日后可以重新記起。這種記憶是日常生活的一部分。研究者發現，寶寶們很費力記住的事物，卻能通過具體的語言指導很輕松地與記憶“黏合”起來。

母乳喂養寶寶視力好

母乳喂養有可能降低寶寶戴眼鏡的可能性。研究者比較了母乳喂養與配方奶喂養的寶寶，發現母乳喂養的寶寶在10～12歲患近視的可能性相對要低。斯通和他的新加坡國立大學的同事對797名10～12歲的兒童進行了測試，得出了這樣的結論。

孕期壓力大可致營養不良

美國研究者對134位正常的、低危險的孕婦進行了研究后發現，感到更疲憊、更緊張、更焦慮的孕婦會吃更多的食物，特別是碳水化合物。這些孕婦在提高對某些重要的微量營養素的吸收的同時，卻降低了對維生素和葉酸的吸收，可能會因飲食節構的失常而造成營養不良。

鈣鋅不要同時補

中華預防醫學會日前召開了“微量元素鋅與兒童健康高層論壇會”，與會專家強調，孩子需要的微量元素多達數十種，不要盲目同時補充。鈣會影響鋅吸收，鋅不大會影響鈣的吸收，應該分開吃。從與會專家所做的實驗看，早晚吃鈣，中午吃鋅，時間最少應間隔3小時以上較為適宜。

孕婦減肥 孩子易胖

日本京都大學的研究人員依據動物實驗結果認為，孕婦妊娠期間如果不合理地節食減肥，她們所生的孩子長大后可能容易肥胖。研究人員用母鼠做實驗，為懷孕的母鼠節食，發現出生的幼鼠發胖。研究人員認為，節食母鼠生下的幼鼠代謝存在異常，激素分泌混亂，而這些異常導致其迅速發胖。

早晨忌訓斥孩子

美國《讀者文摘》曾調查了1000多名孩子，了解他們的苦惱和要求，其中孩子們有一條共同要求，就是希望父母早晨不要訓斥他們。 專家指出：聲音最容易引起孩子的恐懼，早晨大聲訓斥會把孩子寧靜的心境擾亂，使他們整天心神不寧。

家長的一腔怨氣固然發泄出去了，但是對孩子心理上的傷害卻將長時間留在孩子的心里。

易激怒的嬰兒易患過敏性疾病

芬蘭研究人員對116個有家族過敏史的嬰兒進行了追蹤調查，結果發現2歲時出現過敏癥的小孩，在出生后第7周就表現出特別煩躁、易激怒。因此，研究人員指出，有家族過敏史的嬰兒出現過分煩躁哭鬧可能是日后患過敏癥的第一個信號。研究同時發現，花粉熱、哮喘、皮膚濕疹等過敏性疾病一般都在嬰幼年期起病。

孩子別常吃葡萄糖

由于葡萄糖可以在腸道直接吸收，一些家長就讓孩子長期口服葡萄糖，代替白糖、砂糖，以為有利于吸收，可補充營養。殊不知，這樣反而會使小孩的正常消化功能減退。時間久了，勢必會造成腸道消化酶的分泌功能低下，影響食物的消化和吸收，容易發生營養不良等病癥。因此，健康的孩子不宜常吃葡萄糖。

嬰兒不宜食蜂蜜

美國科學家認為，世界各地的土壤和灰塵中，都有一種被稱為“肉毒桿菌”的細菌，而蜜蜂常常把帶菌的花粉和花蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染。極微量的肉毒桿菌毒素就會使嬰兒中毒，其癥狀與破傷風相似，使嬰兒抵抗力降低。因此，科學家們建議，為防患于未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。

孩子用手抓飯吃好處多

研究表明，學吃飯實質上也是一種興趣的培養。從科學角度來說，人類食譜里根本沒有孩子不喜歡吃的食物。孩子對食物感興趣的程度更多地取決于他與食物接觸的頻率，而不是食物的種類。只有反復接觸，才能使孩子對食物越來越熟悉，越來越有好感，以致將來不容易養成挑食的習慣。

激素影響嬰兒挑選玩具

據瑞典烏普薩拉大學心理研究所發表的最新研究成果顯示：在激素的支配下，男女嬰兒在出生后不久便表現出不同的選擇玩具的傾向。研究人員在對300名嬰兒跟蹤觀察后發現，嬰兒出生9個月后，絕大部分女嬰選擇的是各種玩具娃娃，而絕大部分男嬰選擇的則是玩具汽車和玩具建筑。因此，研究人員認為，嬰兒所表現出的不同選擇傾向是受激素支配的。

食谷可降低嬰兒過敏癥

美國研究人員發現，有麩質過敏癥遺傳傾向的嬰兒，在4～6個月大時添食小麥等谷物，可以降低孩子麩質過敏癥的發病風險。 麩質過敏癥又名乳糜瀉，很大程度上是一種遺傳疾病，源于麩質過敏導致的腸道自體免疫反應，多表現為胃腸不適，腹瀉或便秘，影響營養物質在腸道的吸收，導致體重減輕，健康受到影響。研究人員表示，育兒專家目前推薦嬰兒在4～6個月大時添食谷物，新發現為這一建議提供了有力證據。

媽媽之吻可以止痛

美國科學家發現，人類大腦的某些細胞膜上有一種特別的嗎啡受體。這種被人們稱為快感激素、疼痛鎮靜劑的“內生嗎啡”，功能與最佳的止痛藥物及產生快感物質中的嗎啡相似。媽媽的吻能減輕甚至消除生病的孩子的疼痛，這是因為孩子得到了愛和溫暖，體內產生了奇妙的“內生嗎啡”。

優生，選擇配偶是關鍵？

男女青年在擇偶時就要學習些優生知識，以便做出正確的選擇。男女青年在擇偶過程中，應注意以下問題：

一、近親莫相愛

近親結婚是科學文化落后時代的產物，由于一些古典文學名著對此常加以歌頌，所以影響很深。如在許多農村地區，“姑表親”、“姨表親”之風仍然盛行，說什么“親加親，代代親”。其實，親緣越近，后代的智力與生活能力越差。

二、了解對方的健康狀況

擇偶時，雙方都應忠誠老實，把自己的疾病情況相互告知。如想采取“沖喜”的辦法來糾正一方的某種疾病，只會造成悲劇。因此，凡可因婚配而致嚴重損害一方或雙方健康或影響子女健康的，都要慎重考慮。

三、合適的年齡

一般來說，若結婚后即準備要孩子的話，應選擇比法定結婚年齡略大一些的對象。因為未滿婚育年齡就生育者，所生新生兒的體重低，易發生早產，子女發生染色體異常、先天畸形的也較多。當然，也不要太遲，因為女性在35 歲以后孕育也會在妊娠、分娩中遇到麻煩，而目遺傳病的發病率上升。

四、同病勿相戀

俗話說，同病相憐，但患同樣疾病的青年不要相戀。因為如果一些相同的遺傳基因所致的疾病患者（如先天性聾啞、遺傳性致盲疾病）一旦結合，其后代也往往發生同樣的遺傳病。因此，在擇偶時就要考慮這個問題。

男女青年在婚戀問題上常易一見鐘情，從優生學的角度來講，這是一種很不科學的擇偶方法。年輕人相識、相交，最好不要很快確定戀人關系，更不宜草率論及婚嫁，而應該有一個互相了解的過程。不但要了解對方的脾氣、性格、文化素養、家庭、經濟等情況，還要全面了解對方乃至家人、家族的健康狀況及疾病發生情況，如發現問題，應及時中止雙方關系，這樣既可避免對雙方感情的傷害，也避免了某些遺傳疾病傳給子女。