男性少精有三大主因 精子強(qiáng)壯需要靠養(yǎng)

懷不了孩子不一定是女人一個(gè)人的事，現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越多的男性朋友患上少精癥而引起不孕不育。那么到底男人少精不育是怎么回事？該如何處理呢？

近年來(lái)，人類(lèi)精子的質(zhì)量隨環(huán)境、雌激素類(lèi)毒物的污染和其他因素的影響呈不斷下降趨勢(shì)。導(dǎo)致少精癥的因素有很多，炎癥，藥物影響；酒精中毒，吸煙過(guò)度，毒品均可抑制精子產(chǎn)生；前列腺炎 ，精索靜脈曲張 等均可抑制精子產(chǎn)生。

男性少精的三大主要主謀：

NO.1：內(nèi)分泌異常

男性正常生精功能依賴(lài)于下丘腦—垂體—性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而致少精子癥。

NO.2：隱睪

有研究報(bào)道，單側(cè)隱睪患者約有30%～60%不育，雙側(cè)隱睪則有50%～100%發(fā)生不育，少精癥中隱睪患者約占9%。隱睪本身除了曲細(xì)精管退化影響生精之外，另一側(cè)下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產(chǎn)生的抗精子抗體對(duì)正常睪丸的影響。

NO.3：泌尿生殖系統(tǒng)炎癥

包括睪丸炎 、附睪炎 、精囊炎 、前列腺炎、尿道炎 等，這類(lèi)患者在少精癥中比例最多。泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，影響精液的酸堿度，加上病原體對(duì)精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。

預(yù)防男性少精的日常護(hù)理措施

專(zhuān)家介紹：少精有很多是因?yàn)榍艿臏囟茸兓鸬模圃炀拥那軐?duì)溫度變化非常敏感，比人體體溫要低2到3℃，這里介紹幾種不同治療少精不育的降溫方法。

1、穿襠部寬松的內(nèi)褲和外褲。2、禁止熱水盆浴或蒸汽浴。離開(kāi)治煉、鍋爐等高溫工作場(chǎng)所，避免睪丸長(zhǎng)期或經(jīng)常處于溫度較高的環(huán)境。3、冰袋降溫。有報(bào)道指出，每晚用冰袋冷敷陰囊3到4小時(shí)，持續(xù)2個(gè)月，使50名不育男子，65%的人精子數(shù)量增加2倍以上，其中有17人在5周以后使妻子懷孕。

青春活力 精子也靠“養(yǎng)”

注重養(yǎng)生---注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)

醫(yī)生說(shuō)，一些男性朋友平常工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生滿(mǎn)不在乎。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。

男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精；

二是減少對(duì)腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說(shuō)，從中醫(yī)的角度來(lái)分析，腎精又稱(chēng)先天之精，主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。尤其是自身腎精不足的，假使注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

調(diào)整起居---提供精子宜居環(huán)境

由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)造成精子的活力下降，如生活不規(guī)律、久坐、飲食嗜辣等。因而，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

醫(yī)生說(shuō)：“精子是十分柔嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。” 提倡衛(wèi)生的性生活 “人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但極少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生非常大的殺傷力。”

醫(yī)生說(shuō)，精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類(lèi)的活動(dòng)，因而性生活必需是安全且衛(wèi)生的。

還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃，草草了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。 慎用補(bǔ)品---誤用造成病情加重 也許受鋪天蓋地的廣告的影響，不少男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后，通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，導(dǎo)致了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。

專(zhuān)家指出，不論是從他們醫(yī)院接診的病例來(lái)看，還是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，都是錯(cuò)誤的。陽(yáng)虛病人服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛病人誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必需在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能讓用補(bǔ)品，否則可能會(huì)加重病情，危害生育。

“護(hù)精”四原則

⒈保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。

⒉定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

⒊學(xué)會(huì)清潔自己男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗；要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)、駕車(chē)、坐沙發(fā)等。

⒋保證營(yíng)養(yǎng)男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，不過(guò)為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。