生育與精子“長相”相關 盤點影響精子質量的八原因

男子不育常常是因為精子的質量不好或者是沒有精子，因為好的精子是對男性生育能力的保證。所以男性要預防不育的發生的話，一定要從自己的精子入手，好好關注會對它造成不良影響的事物或是生活細節。下面，我們來看看，哪些因素會對男性精子的質量造成影響呢？

用藥：對精子有直接不良的影響

健康的身體是產生健康精子的前提。如果身體患有疾病很可能就會對精子產生過程中產生不良影響。比如性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎癥損害和結構改變，有的還會影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形等情況。另外，藥物在治療疾病的同時也對孕育發生一些不良影響，有的藥物對精子有直接不良的影響，因此處于生育期的男性最好避免濫用藥物。比如紅霉素。

紅霉素是常用抗菌藥，主要用于治療沙眼等疾病。但剛結婚，正準備要孩子的男性使用時應謹慎。

長期用紅霉素，會使男性生殖細胞的分裂頻率減少，精子被殺傷，存活精子的活力明顯減弱。即使有炎癥，也建議在醫生指導下選擇其他類型抗生素，如果必須使用該類藥物，建議不要超過一周，停用一個月以上再考慮要孩子。

和紅霉素有同樣“殺精”能力的還有用于治療咽炎、中耳炎的阿奇霉素，以及螺旋霉素、麥迪霉素等大環內酯類抗生素。

同樣有此隱憂的還有常用的解熱鎮痛藥阿司匹林和消炎痛。二者成分中的乙酰水楊酸、吲哚美辛等可能影響精子的生成，從而影響生育。感冒時，準備要孩子的男性可在醫生指導下選服其他藥物。

長期吸煙：畸形精子數量多

吸煙、熬夜、喝酒……這些不良生活習慣不可避免地會對精子的質量產生影響。就拿吸煙來說，長期吸煙的男性，畸形精子的數量就越多，同時降低精子的存活率；而長期酒精地浸染，也會帶來不少“次品”精子。

飲食：有毒物導致少精、弱精

日常飲食也會影響精子的質量。飲料、油炸食品、燒烤等食物中，所含有的有毒物質及反式脂肪酸等等都會對精子質量產生影響，導致少精、弱精的發生。同時，需要謹慎的是食物安全問題，食物上殘留的重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。因此，蔬菜水果要盡量洗干凈，避免農藥化肥的影響等。周興表示，想要質量好的精子，首先要規律飲食，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物。還要補充新鮮的蔬菜水果等。

輻射：褲兜里的手機謀殺精子

電子產品在生活中的應用越來越頻繁，當我們被電子產品所包圍時候，就要警惕身體所受到的電磁輻射的影響，特別是對于脆弱的精子來說，一部經常揣在褲兜里無限接近精子安身之所的手機，很可能就會對健康精子的產生帶來影響。因此，有造人計劃的男性，最好減少與電磁輻射接觸的時間。

溫度：泡溫泉破壞精子生長環境

陰囊溫度過高，會影響精子孕育過程，甚至是存活與否。一般來說，35～36℃是最適合精子發育的溫度。如果經常穿太過緊和不透氣的褲子，長時間坐著，又或者洗熱水、泡溫泉等，都容易導致陰囊溫度過高，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。

專家表示，精子產生的整個周期大約是三個月左右，如果在這期間發生了可能影響精子質量的事情，就要再等三個月的周期。所以，想做爸爸的男性如果擔心精子質量問題，可以到醫院做精液質量分析。

營養缺乏：缺乏重要元素影響性腺功能

與精子產生和成熟相關的微量元素鋅、硒最為重要。當鋅、硒缺乏時，下丘腦-垂體-性腺軸受到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，從而導致精子的畸形率升高。畸形精子增多，還可以導致弱精癥。

精索靜脈曲張：照成精子活動力下降

精索靜脈曲張影響精子發生，造成精子活動力下降，精子細胞形態上不成熟和尖頭精子的數量增多。

感染：泌尿與生殖系統的感染會照成精子畸形

男子泌尿與生殖系統的某些感染，也是造成畸形精子癥的重要原因之一。較常見的影響精子畸形的感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。

正常男性在每次性生活中射出的精子數以千萬計，然而這么多的精子，真正能到達女性輸卵管壺腹部獲得與卵子接觸機會的精子往往只有極少數精英精子。由于卵子以及女性生殖道中存在各種機制選擇、淘汰精子，最后通常只有一條精子與卵子結合，完成受精。

到底哪一條精子能受精，目前的研究尚無法做到準確預測，但是，對那些接近受精的一批精子的特征做研究，發現精子的“長相”有一些規律可循。研究發現，能穿透女性宮頸黏液的精子，被認為是具有受精潛能的精子，對這部分精子形態特征的分析，發現它們頭部外形平滑、弧度規則、大體為橢圓形、長寬比為1.5、頂體區占頭部面積40%-70%，尾部可有彎曲、但未成角折彎等。這般模樣的精子被稱為“正常形態”，受孕率會高許多。

溫馨提示：男性的精子不僅決定了能不能生育，而且還會決定寶寶的身體發育等各方面的素質，好的精子就能生出更加健康聰明的寶寶，所以男性一定要注意自己精子的質量，最好在男人的黃金生育年齡是25-40歲之間要寶寶。由于在這段時期中，男性無論是體力還是精力都比較充沛，身體健康的男性精子在這段時間質量會達到巔峰。另外，在這個年齡段男性除了擁有身體的內部優勢之外，也有其他的外部優勢，如事業有成、經濟穩定，豐富的生活閱歷，成熟的心理準備等，為準備進入爸爸的角色做足了鋪墊。