古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
肌膚食品
好的肌膚食品有：大豆類，其中含有豐富的維生素E，維生素E是一個很好的抗衰老元素，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。肌膚食品如牛奶，它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效，還可以安神助眠，是最古老的天然飲料之一。肌膚食品如胡蘿卜，胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚白皙粉嫩。主治足下氣調補中焦，利胸膈和腸胃，安五臟，增強食欲，對人體有利無害，也可以減少黑眼圈的形成。肌膚食品如海帶，它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液，據說食用海帶還可以保養頭發，對頭發的生長有很好的幫助。
研究：果蔬補水可媲美功能性飲料 冬季悄悄的邁著步伐而來……我們進補的同時，也得給肌膚補補水哦！適時補水，能夠讓各位MM們的肌膚保持光嫩柔潤，讓青春永駐！美容，來看看“平、靚、正”的天然補水佳品吧！ 首選黃瓜！ 黃瓜具有美白、鎮靜、保濕、消炎作用，取材容易，價格也便宜，是最理想的美容佳品呢！ 黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。 多吃西蘭花！ 西蘭花能夠增強皮膚抗損傷能力，能夠幫助……
不知道您注意到沒有，日常生活中有一些不起眼的食品往往卻有美容美膚的作用。以下幾種就是，常吃既可以補充我們人體所需的維生素，又可以使皮膚變得細膩光亮。 青椒(維他命C)富含維他命A與C. 小黃瓜(維他命C)會破壞其他蔬菜的維他命C,故適宜單吃. 蕃茄(維他命B)一天宜攝取200克的淡色蔬菜,如蕃茄. 牛奶(維他命A和蛋白質)含高量維他命A,以及各種營養. 蛋(維他命A和蛋白質)含各種營養,而且消化率高達97-98%. 蒜頭(維他命B)可消除疲……
俗話說，女人要美麗，終生不離豆。女人經常吃豆，可以調節內分泌、增加纖維的吸收、增強免疫力，豆類食品中的黃酮物質則可以潤澤皮膚，防止人體老化。而且，大豆中含有一種抗癌活性物質對乳腺癌和大腸癌有較強的抑制作用。因此，專家常常提倡人們多吃些大豆及其制品，以維護身體的健康。生活中有各種豆類食品，每種豆類食品的營養價值和功效各不相同。小編為你推薦6種豆類食品，讓你吃出年輕美麗。黃豆黃豆含有豐富的蛋白質，是唯……
多吃美容食品 頓頓佳肴配美酒，酸的、甜的、辣的，滋滋有味叫人停不住。省婦幼美容中心主任陳敏提醒您，好吃好喝的時候還是要注意養顏啰！盡量吃些清淡飲食和富含維生素C、E的蔬菜水果，如檸檬、黃瓜、蓮子、紅棗、蘋果、木耳等。這里特別向您推薦兩款食品--木瓜、白木耳。 木瓜富含各種維生素、礦物質、纖維素及果糖，果肉豐滿香甜，氣味獨特、軟滑多汁，不但營養豐富還能豐胸！鮮吃、入菜、制飲料都行，且簡單易做。飲料就不用……
韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品。人們都誤以為只需男生需要“壯陽”，其實不然，女生多吃具有“壯陽、助陽”的食物，能讓肌膚變得更白皙，緣由是陽氣充腳血脈則通利。春天氣候冷暖不一，男生、女生都需要保養陽氣。 春韭吃法多樣，既可佐肉、蛋、蝦、墨魚等，又可做蒸包、水餃的餡料。炒綠豆芽或豆腐干時加些春韭，格外芳香可口。 韭菜鮮蝦仁 做法： 1.將蝦仁去殼之后，汆水待用 2.把新鮮的韭菜切成一寸長的小段，和在一起放入熱……
肌膚食品相關問題
- Q：想要讓肌膚變的水潤，可以有哪些食品
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A：皮膚主要考慮平時保養的，平時多吃水果蔬菜及含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠及合理的運動來改善的。[詳細]
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