減肥美白食譜

減肥美白食譜

美容減肥是女人永恒的話題，但不健康的節食、吃藥等都非長久之計。中國文化講食補，利用健康的飲食搭配來達到瘦身美容美白的效果成為很多女士的選擇。一般而言，美容減肥食譜多以粗糧、水果為主，講究清淡營養，既不長脂肪，身體又能獲得必須的營養。?1.美容減肥.早餐：豆漿或牛奶250g、全麥面包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。2.美容減肥食譜：午餐：一碗熱湯、一碗飯、一份蔬菜、兩顆植提纖消脂、一份肉食、餐后吃一個水果。3.美容減肥.晚餐：沒有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進雞胸，下午茶可以食水果，最好選用蘋果。

排毒養顏美白食譜

隨著年紀不斷增長，身體內積累各類毒素、色素等有毒物質會越來越多，到了一定的年紀，這些有毒物質的功效就開始顯現出來。此時，女性朋友身體中就會出現各類色斑，皮膚問題日益嚴重。今天，為大家介紹下一周的排毒養顏食譜，讓大家在日常飲食中，就能夠輕輕松松排除毒素。第一天--排毒彌猴桃色拉功效：幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮……

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美白水果+美白食譜秋季吃出嫩白肌

美白功效從攻防的角度說：主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從凈化美膚、凈化平衡體質兩方面著手?；蛟S你會覺得這是一道復雜的工程，但是僅通過食用具有這些功能的水果即可達到美膚的效果哦。【水果美白保養篇】草莓：增白保濕。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C 60mg，高于蘋果、葡萄。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、P……

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美白小竅門美白食譜才靠譜

美白小妙招，讓你白里透著紅。快來看看美白招式有哪些吧。美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量。制作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻；最后還要把面粉加進去，繼續攪拌。使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15-20分鐘，最后用清水洗凈即可。面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充……

美白有4個大“誤區”，是千萬不能闖的，否則任憑你再怎么弄，依舊黑乎乎，聽起來是不是很可怕呢？小編可不是危言聳聽，一起來看看你就知道了。誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區經常看到某些mm抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什么?，F今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報道，明確了解品牌……

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