古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
喝牛奶美
喝牛奶美白的方法有喝奶茶，牛奶中加茶同飲可說是全世界人民的傳統習慣。我國南方人喜歡喝帶甜味的牛奶紅茶，而新疆、內蒙古、西藏人則愛喝帶咸味的奶茶(磚茶+牛奶)。奶茶的調制方法是：先用開水浸泡茶葉，然后趁勢把它倒進煮沸的牛奶中，是很簡單的喝牛奶美白的方法。至于加糖或加鹽，則可根據個人的口味而定。大家不妨試試喝牛奶美白的方法。牛奶中加茶葉以后，使兩者特有的香味融于一體，營養成分相互補充，抑制了牛奶的腥味和茶葉的苦澀味，飲用起來味道更加濃郁、綿長。
孕婦要十分注意各種營養素的補充，而喝奶是補鈣的最佳選擇，那么孕婦什么時候喝牛奶最好？下面小編就為你詳細介紹下。睡前喝較好牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利……
牛奶的營養非常全面，是較容易消化吸收的一種天然食物，被稱為“白色血液”，西方人更稱牛奶是“人類的保姆”。寶寶的生長發育是離不開牛奶的，特別是0-1歲的小嬰兒，他們的身體發育還處在關鍵期，千萬別讓錯誤的牛奶飲法傷害了寶寶的身體。 用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝 經常聽到新媽說自己的寶寶喝牛奶總是喝不完，150ml的牛奶還要分幾次喝。每次遇到這種情況，媽媽們不知道這剩下的冷牛奶是能給寶寶喝，還是不能喝?如果還能……
糖尿病是由于胰島β細胞受損，造成胰島素絕對或相對分泌不足而引起的蛋白質、脂肪、糖類三大營養素代謝紊亂，特征為血糖升高和尿糖，臨床主要表現“三多一少”，中晚期多合并其他系統的疾病。 糖尿病人是一個需要特殊照顧的病人，除了需要藥物治療外，飲食治療也占有非常重要的地位。當飲食控制不好時，血糖就會升高，由于這種特殊原因，所以有人認為牛奶里含糖，不適合糖尿病人飲用，我們人這種觀點是錯誤的。其實，牛奶僅含糖3.……
牛奶的營養價值很高，它含有豐富的活性鈣，是我們最好的鈣源之一，所以很多人都把牛奶當做早餐的必備品。牛奶的價值雖然很高，但也不能當水喝，營養專家表示喝牛奶也要注意一些事項。 鮮奶溫飲不宜煮沸 牛奶可以加熱來飲用，但不要煮沸。因為煮沸后，牛奶蛋白質受高溫作用會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，鈣出現沉淀，并且原本富含的維生素C和其它維生素被破壞，營養價值降低，同時其中的乳糖會發生焦化，而焦化乳糖可誘發癌癥。 8類……
1、補鈣鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果人體攝入鈣不足，可能會引起佝僂病、骨質疏松癥。佝僂病多見于兒童。據全國有關機構調查發現0—5歲兒童患病率為16.9%。兒童在成長發育過程中，對鈣的需要量增加。喝牛奶能夠補充人體所需要的鈣質。100毫升純牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。所以如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，已經滿足人……
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