古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
五色養顏粥
五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食欲，而且五色養顏粥吃起來更有營養，還能維持身體正常的新陳代謝，幫助皮膚細胞正常更替、調理氣色。可稱得上是駐顏長壽的秘方，愛美的女士應該多吃五色養顏粥。
一份可以打滿分的健康早餐，一定要保證品種豐富，份量充足，營養均衡。中醫學的養生理念素有“五色養五臟”之說，換句話說，就是要我們多攝入顏色不同的食物，不追求分量，但追求種類，飲食結構中，只有各類食物都多多少少涉及到，才會使我們的身體不偏食，朝著全面健康的方向發展。 這一杯五色俱全的養顏羹，十幾分鐘就可以搞定了，無論做為早餐還是晚上加餐，都是不錯的選擇。醇香的味道會讓你無法抗拒地愛上它、愛上生活… 原……
六大“花仙”齊上陣，調胃又養顏 每個女人都怕自己變老，而歲月在臉上留下的皺紋就是身體衰老的最明顯標志，隨著年齡的增長，人體的各個器官會漸漸老化，皮膚的狀態也會每況愈下，日益變粗、變干、彈性漸小、皺紋增多…… 正如我們無法留住歲月的腳步，我們同樣無力抗拒皮膚的自然老化，但我們可以通過很多辦法來延緩皮膚的衰老、推遲皺紋的產生，甚至，只要用心愛護自己，我們可以將已經產生的皺紋淡化，讓青春的光彩重新回到臉……
人工合成色素開始扮演著改善食品色澤的角色，改善食物色澤，令其看起來讓人更有食欲、購買欲，但這種人工合成的色素在長期的使用中被發現種種危害隱患。化學合成色素是從煤焦油中提取，或以苯、甲苯、萘等芳烴類化合物為原料合成，又稱煤焦油色素，它不僅無營養價值，而且其化學成分本身對人體有害，同時在合成過程中產生的雜質，如砷、汞、氯化物等均有不同程度的毒性。這些物質進入人體后會大量消耗體內解毒物質，干擾人體正常代……
人工合成色素開始扮演著改善食品色澤的角色，改善食物色澤，令其看起來讓人更有食欲、購買欲，但這種人工合成的色素在長期的使用中被發現種種危害隱患。化學合成色素是從煤焦油中提取，或以苯、甲苯、萘等芳烴類化合物為原料合成，又稱煤焦油色素，它不僅無營養價值，而且其化學成分本身對人體有害，同時在合成過程中產生的雜質，如砷、汞、氯化物等均有不同程度的毒性。這些物質進入人體后會大量消耗體內解毒物質，干擾人體正常代……
食物究竟能不能起到預防腫瘤的作用?當部分大眾被某些“養生專家”誤導得無所適從時， 江蘇省人民醫院營養科專家為您揭開五色食物與預防腫瘤的正確關系。 食物可致癌也可防癌 腫瘤是身體的一部分細胞與機體的其他組織生長不協調,表現為任意地、無節制地增殖分裂，增長成一個大的組織塊則為腫瘤。癌癥是人體器官組織的細胞在各種內在和外界的致癌因素長期作用下，逐漸發生持續性異常增生(繁殖)所形成的新的生長物或新生物。 腫瘤的……
五色養顏粥相關問題
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