古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
排毒養顏粥
古語有云“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。”排毒養顏粥素來是養生佳品，而南瓜、山藥、紅豆、粳米、糙米又是加速腸胃蠕動助排便，有效排毒的良品。讓我們來將這些良品制成美味健康的排毒養顏粥吧。排毒養顏粥之南瓜花生粥，排毒養顏粥的材料是南瓜、花生米，南瓜去皮去瓤切小塊，鮮花生米切碎；鍋內放足量水，放入南瓜與花生米；大火燒開后轉小火煮20分鐘；加鹽調味即可。
在懷孕期間，很多女性會出現皮膚暗淡、長斑、便秘等一系列的問題，而且孕期不能用化妝品，那么，在懷孕期間吃什么水果能夠排毒養顏呢？快來看看怎么做個漂亮準媽媽吧！ 紅棗 紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 功效：紅棗具有調整血脈、解百毒的作用，有利于幫助孕期的準媽媽排除體內毒素，并補足氣血，臉色看起來更加光澤、紅潤。 檸檬 除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸。 功效：檸檬有幫助肺部……
許多女性由于久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。那么女人秋季養生需要選擇哪些飲食呢? 解毒養顏青梅酒 青梅酒不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性飲用。 青梅酒可常年飲用。冷飲(加冰塊)，熱飲(加熱)，餐前或餐后飲用都很適合。若適量兌入橙汁、檸檬汁、雪碧、蘇打水……
寒冷的冬季到來，人們外出活動的次數越來越少，尤其是女性沒事時喜歡窩在家里，不愿外出，結果體內毒素逐漸積累，使人生病。臉上長痘、皮膚暗淡無光等。因此，女性朋友冬季防病養生要注意排毒養顏。今天小編介紹山藥的好處，一起來了解一下吧。 山藥的功效 【性味】甘，平。 ①《本經》：”味甘，溫。” ②《別錄》：”平，無毒。” ③《藥性類明》：”味甘，性涼而潤。” ④《藥品化義》：”生者性涼，熟則化涼為溫。” 【歸經】……
如今人們的生活越來越好了，吃的越越來越豐富，但是一些傳統的粗糧卻逐漸被人們所淡忘，而在這些五谷雜糧當中，卻有著身體不可缺少的營養，因此在大魚大肉之后不妨吃一些五谷雜糧，這些食物不僅具有很好的養生功效，還可排毒養顏滋陰補腎。黑米：滋陰補腎米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，購買時刮除外層之后看里面的顏色即可區別。黑米的營養主要在皮層，所以，我們食用的是未經精加工的“糙米”，外部有比較……
“排毒養顏膠囊”到底是何物？目前市場上熱炒的“排毒養顏”說法靠譜嗎？其實，排毒養顏膠囊并非人人適合，而且副作用大。現在，市場上流行的“排毒養顏膠囊”等一些排毒藥物，從其使用說明書上看主要成分是大黃、芒硝、蘆薈、西洋參等，這些成分大部分是瀉藥，主要能起到通便的作用。當然這些排毒藥在讓人“腹瀉”的同時，還加入了補藥成分，如西洋參等。從中醫學理論來看，只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講，各種對身……
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