古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
養顏粥
女人常吃6補腎養顏粥，紅潤氣色自然來，補腎=壯陽?長期以來很多人把補腎與壯陽等同于一回事，好像補腎只是男人的專利，其實女人養顏也需要補腎。腎虛不僅影響女人養顏，讓美麗佳人變“黃臉婆”，更嚴重威脅著女性的身體健康。“腎為先天之本，脾胃為后天之本。”中醫認為當腎氣不足時，易導致脾胃運化不良，出現血虧等問題，而后天之本又會轉移而影響腎氣，造成腎臟精血不足，腎和脾胃這兩者互相影響，容易進入一個循環的狀態。
吃也能吃出好皮膚，選擇好的食物比我們涂抹各種美容養顏化妝品效果更好。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收……
導讀：女人除了生活中的美容術以外，還有什么方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹五款養顏湯： 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不……
杏仁紅棗桂圓湯 原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。 制作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出里面的桂圓肉以備用。然后將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中，加入1000毫升的清水，用大火煮開后，調成小火繼續燉煮約20分鐘。煮好后，趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。 對于女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，……
現代生活工作壓力大，作息不正常，影響內分泌失調，令肝脾皆虛以致臉面出現蝴蝶斑，面色黑黃，精神不振，現時還要抵抗冬天的干燥天氣，肌膚最容易出現問題，最好飲用由雞蛋、桑寄生、益母草煲成的滋潤湯水，補肝養血，讓皮膚重綻光彩。 1人份做法： 1. 雞蛋先煮熟，剝去蛋殼; 2. 益母草和桑寄生洗凈; 3. 將所有材料和3碗水倒入寬口瓦煲煮開，轉小火煲45分鐘，下冰糖煮至融即可。 功效： 補肝養血，抗衰老，婦女宜于在經前、經后飲……
西紅柿玫瑰飲 西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 栗子燉白菜 栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補陰潤燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。 醋泡黃豆 取新鮮黃豆250克，以醋浸……
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