送你秋季皮膚保養的5大攻略 讓你皮膚水潤又白嫩

眾所周知，到了秋季即使做好補水保濕工作也會引起皮膚的干燥瘙癢及脫皮，秋季應該選擇保濕性比較好的溫和產品來保護好皮膚。

秋季皮膚保養的攻略有哪些？

1、必須做好防曬護理

在秋季早晚溫差比較大，雖然陽光沒有那么毒辣，但是也要做好防曬工作。因為在秋天沒有那么多的云彩阻擋紫外線，紫外線會直接照射到地面上，然后反射到皮膚，導致皮膚暗黃發黑。每次出門前30分鐘要涂抹好防曬霜或者穿上長袖長褲、帶上遮陽傘帽。

2、維持皮膚的水油平衡

雖然到了秋季，但是氣溫一直居高不下，加快了皮膚中水分蒸發的速度，一旦缺水就會讓油脂分泌過度旺盛，導致水油失衡。秋季必須要做好控油清潔工作，同時也要加強皮膚的補水和保濕，多喝水，多吃含水分比較豐富的食物，來維持皮膚的水油平衡，防止出現一系列的肌膚問題。

3、洗完臉后對皮膚按摩

洗臉是護理皮膚最重要而且最基礎的步驟，做好清潔能夠去除粘附在皮膚上的污垢和殘留的化妝品，幫助疏通毛孔。每次洗完臉之后，應該抽出5分鐘的時間對臉部進行按摩，這樣能夠促進局部的血液循環，提高了新陳代謝的速度，讓皮膚能夠自由呼吸，同時也能夠減少黑頭粉刺的產生。臉部按摩之后及時涂抹收斂化妝水來鎖住皮膚上的水分，縮小毛孔。

4、要注重晚上的護理

不管下班后有多么勞累，回家后第1件事就是認真的卸妝洗臉。因為皮膚經歷了一天空氣灰塵以及紫外線帶來的傷害，再加上化妝品所帶來的負擔，所以清潔臉部勢在必行。晚上11點之前盡量進入深睡眠狀態，睡覺前可以使用修復型的護膚品，這樣能夠增強皮膚細胞的修復能力。

5、合理的使用面膜

面膜是必不可少的護膚品。秋季天氣比較干燥會流失皮膚中大量的水分，導致水油不平衡，從而引起臉色灰暗。要經常性的敷保濕補水面膜，能快速的為皮膚補充水分，每周敷2~3次左右即可。

溫馨提示

秋季除了做好護膚工作之外，也要調整好生活作息，做到早睡早起，減少熬夜的次數，多吃富含膳食纖維的食物來刺激大便的排出，防止發生便秘，保持積極樂觀的心態。