如何預防皮膚衰老？4個妙招幫你防止皮膚老化

有人說女性25歲之后臉上的膠原蛋白就會慢慢的流失掉，而隨著年齡的增長，臉部勢必會留下歲月的痕跡，比如說皺紋等等。因此，平時要做好皮膚護理以及抗衰老的工作，來防止皺紋的產生，保持青春狀態。

如何來預防皮膚的衰老呢？

1、要做好皮膚的清潔工作

其實在青春期肌膚代謝能力非常的強，同時油脂分泌旺盛，對于毛孔粗大的人群來說容易積累大量的污垢，若是沒有做好清潔工作的話，就會引起黑頭粉刺以及膚色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫豐富程度來判斷清潔效果的好壞，里面含有的皂基以及活性劑都會刺激皮膚，不能過度的清潔皮膚不然會導致皮脂流失，引起皮膚的粗糙以及干燥，掌握正確的洗臉方式，不然會傷及到皮膚。

2、做好皮膚保濕工作

保持皮膚的濕潤度能夠防止皺紋的產生以及皮膚干燥，根據膚質選擇合適的保濕乳液來鎖住水分，盡量選擇清爽并且鎮定作用的保濕產品，涂抹之后輕輕的按摩，一直讓皮膚吸收為止。另外使用噴霧隨時為皮膚補水，具有鎮靜及舒緩皮膚的效果，但是不能頻繁的使用，因為在皮膚表面含有的鹽分結晶會吸收皮膚中的水分，噴霧水只會在皮膚里面逗留30秒左右，皮膚干了之后要及時涂抹保濕產品。

3、要做好皮膚的保養

要選擇合適的保養產品，白天要選擇防護性比較強以及保濕成分好的日霜，晚上應該選擇滋潤性比較高的晚霜。在涂抹護膚品的時候不能大力的按摩，不然會產生色斑以及皮膚松弛。如果感覺到皮膚干燥的話，再涂抹晚霜之前應該涂抹上精油，這樣能夠防止皮膚的老化，具有抗皺紋的功效，同時也能夠促進細胞的再生。

4、為皮膚做運動

涂抹護膚品的時候應該向同一個方向來進行按摩，從下往上進行推摩，這樣能夠防止肌膚的松弛。使用眼霜的時候應該用指尖均勻的涂抹，從內眼角慢慢的涂抹，并且用手指腹輕拍來促進局部的血液循環，加快眼霜的吸收。

溫馨提示

生活壓力過大的話會讓皮膚失去彈性及光澤，加快皮膚的老化，每天要保證有充足的睡眠規律的作息，堅持喝一杯豆漿來補充所需要的鈣質以及雌激素，堅持吃一個蘋果，里面含有的維生素c能夠防止黑色素的沉積。