冬季如何護理手腳？4種小妙招遠離手腳干裂

冬季天氣越來越寒冷，皮膚也會變得越來越干燥，有一部分人群會出現皮膚脫屑、粗糙、瘙癢，甚至會出現手腳皸裂的情況，若不做好護膚工作，很容易影響到個人形象問題，另外在冬季不僅要護理好面部皮膚，也需要護理好手腳，才可以防止此皸裂癥狀的發生。

冬季如何護理好手腳呢？

1、要正確的涂藥

到了冬季皮膚汗液分泌就會大量的減少，受到了皮膚容易變得干燥，再加上手和腳角質層非常的厚，讓皮膚失去彈性，在活動的時候就會牽扯到皮膚，最終導致破裂。如果手腳同時出現了肥厚或者粗糙的皮損，而且經常會擴展到手足背，有明顯的瘙癢感，有可能是患上了濕疹，要在醫生的指導下選擇藥物來進行涂抹。

2、用熱水泡腳

每天晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，然后再使用干凈的刀片，把腳后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在腳跟上，每兩天換一次，堅持一個星期效果是非常顯著的。另外也可以把維生素e涂抹在皮膚皸裂的地方。

3、蜂蜜涂抹

把雙手徹底的清洗干凈，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和腳干凈的地方，然后使用手輕輕地按摩十分鐘，一直讓雙手感覺到發熱為止。睡覺前洗完的時候也可以使用此方法來涂抹蜂蜜，堅持一個星期就可以看出皮膚干裂的地方明顯好轉。

4、洗澡后涂抹保濕霜

洗澡的時候水溫不能過熱，控制在40℃就可以了，也不能過度的揉搓，每星期洗澡的次數不能超過三次，盡量不要使用堿性太大的香皂以及沐浴液，這樣可以減少對油脂的去除。冬季洗澡過于頻繁的話會加重皮膚瘙癢以及干燥感，每次洗完澡之后應該及時的涂抹上保濕霜，尤其是皮脂分泌比較少的腿部或者手臂。在購買保濕護膚品的時候要看看里面是否含有酒精成分，不然會加重皮膚水分的流失，盡量選擇含有維生素e的，抗氧化作用顯著，而且能夠鎖住皮膚水分。

溫馨提示

在飲食方面盡量多吃一些含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、南瓜等，另外也應該均衡的攝入糖類以及脂肪類食物，這樣可以增加皮脂腺的分泌，防止皮膚的破裂，每天至少要保證兩升的水，只有為身體補充足夠的水分，才能夠讓皮膚保持滋潤狀態。