冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢？

在小的時候就老是聽長輩們老是說用“冷水洗臉能夠增強抵抗力，收縮毛孔， 降低感冒的幾率，對女生還是個美容的好方法”。但隨著年齡慢慢增大，了解到的知識點和生活常識多了，知道其實事實并不是那樣的，洗臉時用冷水或溫水其實要看個人的皮膚特性和季節溫度來選定的，并不是一味用冷水就好。

在水溫過冷也就是水溫在20℃以下的時候，的確可以讓人體的皮膚收斂起來，用這個溫度的水來洗臉是可以鍛煉肌膚的，使人的精神狀態振奮起來，但長期使用過冷的水洗臉會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌就會減少，喪失彈性機理，會使皮膚出現早衰，對皮膚滋養也是不利的。

尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，會因為“寒性收引”的原因，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部分泌的皮脂、日常生活中接觸的灰塵及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到清潔的效果，反而容易引起暗瘡、青春痘之類的皮膚病，影響皮膚自身健康。

在夏天經常暴露在外面的臉上出油現象比較嚴重加上有汗液、生活污染等元素會使人們的臉部更多分泌物，如果盲目用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水接觸到后會凝固的。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，人們用冷水來洗臉其實相當于沒洗甚至可能會使毛孔堵住油脂沒法分泌出來引起痘痘等等不良后果。

長期用太冷的水來洗臉其實也不好的，因為人體表皮的微靜脈遇冷就會收縮，就會阻斷了表皮細胞營養的運輸，使皮膚缺少了營養。還有皮膚受冷的時候，皮下的膠原會變薄、彈力纖維延長對皮膚損傷也是很大。

有時候當人們大汗淋漓地從外面回到家，因為想圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。但卻不知，當臉上滿是汗水時，皮膚溫度是比較高的，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，容易造成面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清除，這樣做的后果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此發生急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。如果臉上出油多的話最好是先用溫水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

所以人們在洗臉時最好要根據自己皮膚性質選擇水溫，如果是油性和混合膚質特別是在夏天的時候，建議先用溫熱水洗臉，這樣可以先清洗掉臉部的污染，再用冷水洗一遍。熱水是會使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。缺點是不利于清潔毛孔。