春天臉上長痘怎么辦 教你7招來對抗

春天到了，天氣暖和了，溫度讓人很舒服，但是春天是肌膚容易敏感的季節。春季，大多數的人都會時常覺得口干舌燥，皮膚也有了很多問題，臉上長痘就是春天常見的問題，下面教你7招對抗痘痘問題！

1、春天做好皮膚清潔

春天了，空氣中有好多灰塵，一般油性皮膚、有吸煙習慣的人、司機等，則需要經常做深層的皮膚清潔護理。我們最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，定期對臉部進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，還能改善皮膚狀況。

2、春天保證睡眠質量

年輕人，喜歡夜生活，經常晚上很晚才睡覺，其實，晚上熬夜對皮膚特別不好，經常熬夜的人衰老速度更快。尤其是晚上12點到凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝的速度是清醒狀態下的8倍多，要想皮膚保持青春活力避免過早衰老，我們要養成良好的作息習慣，早睡早起，身體健康。

3、春天護膚霜不可少

護膚霜對于女人來說，特別重要，特別是職場女性，更需要護膚霜，因為白領經常因為工作加班熬夜，第二天早上起來沒精打采，不在狀態。這個時候臉上擦點護膚霜，它會使你神采煥發，投入新一天的工作當中。

4、春天多喝水

有調查說，每人每天至少要飲用1200毫升的水，以200毫升的杯子為例，可以在晨起時喝1杯，上班前喝1杯，上午10點鐘喝1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。每天保持皮膚細胞的正常含水量，有助于皮膚保持光潔且富于彈性。

5、春天飲食要清淡

春天，飲食盡量要清淡，少吃一些過于油膩辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。一旦吃過于油膩、辛辣的食物會刺激肌膚過度分泌油脂，從而導致長痘痘的，所以一定要養成良好的飲食習慣。

6、春天精神放松

節后歸來，大家工作有了新的安排和目標，大家都很有壓力，經常拼命的去工作，好多人晚上還熬夜，其實這樣黑白顛倒生理時鐘紊亂，讓內分泌失調，臉上容易長痘痘，對我們的身體不好。平時我們一定要保證充足的睡眠，放松心情，調整好心態，努力正常工作。

7、春天保持干燥清潔的環境

好的生活環境，對皮膚來說特別重要。春季，特別是南方的春天，天氣會變得非常的潮濕，室內尤其潮濕，而這種潮濕的環境給細菌帶來了十分有利的繁衍條件，所以在春天，我們的床單、被套要經常換洗，并放在太陽底下殺菌。