冬季皮膚應該怎么保養 這些方法讓你做精致的豬豬女孩

冬季皮膚應該怎么保養？雖然很快就要春天但是還是要提防天氣隨時可能變冷變干燥，那么究竟該如何保養皮膚呢？今天我們就一起來看看具體的方法吧。

及時補水

冬季護膚的關鍵是加強補水促進保濕。每天喝足八杯水水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值，從內部保證皮膚的水分充足。另外還需要注重外在保濕。當洗完澡或洗完臉要擦干臉及時涂上保濕霜，因為水分在皮膚上停留過長，不僅不能補水，反而會帶走皮膚里的水分。

選對洗面奶

冬季皮膚干燥缺水所以要選擇性質較為溫和的洗面奶，并減少洗面奶使用次數。對于極度干燥的皮膚，可以直接用溫水簡單清潔面部肌膚。有可能比加上洗面奶更有補水效果。

時刻防曬

無論春夏秋冬，無論你是坐辦公室的學生白領，還是經常在外奔波的銷售人員，都是一定要防曬的。紫外線的東西對肌膚的殺傷力大，而所以，無論如何都要擦防曬霜。同樣一張臉蛋，不同時刻肌膚狀態也不盡相同。

洗澡時間不宜過長

洗澡時間不宜過長，每次控制應該在20分鐘以內，水溫不宜過高，最好控制在40°以左右，否則易導致體表水分過分蒸發，會使皮膚更為干燥；同時減少洗澡次數，并選擇保濕滋潤型的沐浴露，洗澡后及時涂抹潤膚乳。

注意飲食

營養缺乏會影響皮膚健康，妨礙皮膚美容。可選擇性地多食用蔬菜，如富含胡蘿卜素的胡蘿卜，可以促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚紅潤皮膚細致；含豐富維生素C和β-胡蘿卜素的西蘭花，增強皮膚的抗壓能力，有助于增加皮膚彈性；適量補充蛋白質，如豆制品、雞蛋、牛奶等，可以增加蛋白質以供應肌膚的需要。