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            掌握這些保養方法,讓你做凍齡女人

            2019-06-03 09:31:31      

            愛美之心人皆有之,愛美是人的天性,而衰老就是橫亙在變美路上的障礙物。隨著時間的推移,歲月在我們的身上悄悄的流下了印跡。膠原蛋白的流失,使原本緊致的肌膚變得松弛,眼角及下眼瞼位置出現了細紋,臉部變得粗糙,出現毛孔粗大等問題,使人看上去人老珠黃,不再青春。同時也會由于面部肌膚的衰老,導致心理的衰老,這是悲哀的因此擺在我們面前的首要任務就是防止衰老的發生。

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            1、補充膠原蛋白

            膠原蛋白是保持面部肌膚青春靚麗的條件,有了膠原蛋白,皮膚會緊致有彈性,充斥著滿滿的青春味道。所以,想要留住青春就要留住膠原蛋白。好的作息習慣,好的飲食方式可以減緩膠原蛋白的流失。多食含蛋白質的食物,例如豬皮,牛筋,紅薯。除了這些以外,還可以借助一些保健品來彌補消耗掉的能量,這樣兩管其下,膠原蛋白含量更穩定。

            2、少吃含糖的食物

            糖是人體能源的主要物質。但是體內糖含量過多,就會發生糖化反應。破壞細胞的分解,皮膚組織會受到損傷,使皮膚的彈性下降,皮膚顏色變得暗黃無光,易長黑斑等皮膚問題,從而加快衰老的速度。因此,在日常生活中,如果現在開始戒糖,便能減少糖分子的吸收,可以達到減緩皮膚衰老的速度,而且還可以防止血糖升高,不易發胖。

            3、多做臉部按摩

            運動可以使身體肌膚緊致,臉部運動當時可以使臉部肌膚變得緊致。臉部運動要掌握方法,不要過于強烈,強烈的運動會造成臉部肌膚產生皺紋。有效的運動可以將兩只手的中指和時指分別并攏,再同時按在下巴的中位處,兩手分開向著嘴巴的弧度往上至鼻子中間匯合,重復幾次,可以減少或預防法令紋。其次是將手分別放在下眼角處,延著眼睛的弧度向眼尾伸展,重復幾次,可以減少或預防眼部細紋的增生。同時,堅持每天做眼保健操,能緩解眼部疲勞,使眼睛看起來更有光采。

            4、時時不忘補充水

            肌膚的水潤,需要水的充盈。沒有水,肌膚就會變得粗糙干燥,皮膚是美麗的基礎。因此,平時的保濕要做到位,夏天人體水分蒸發快,要經常喝水,備一個噴霧,在四周噴灑,降低溫度,保持濕度。

            臉部保養是一個繁雜的過程,想要青春永駐,就要努力堅持,打破年齡壓在身上的局限,日常可以堅持上面提到的4種保養方法來延緩衰老。

            (責任編輯:麥瓊璇 )

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