哪些人皮膚容易干燥？冬季5個(gè)妙招讓肌膚水潤(rùn)潤(rùn)

到了冬季，部分女性皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象，可是有些人皮膚依然是滋潤(rùn)的，那么哪些人皮膚容易干燥呢？而在冬季，又該如何擺脫干燥呢？

哪些人的皮膚容易干燥？

皮膚干裂的程度與個(gè)人膚質(zhì)有關(guān)。在生活中，絕大多數(shù)的人屬于混合性膚質(zhì)，面部 T 型區(qū)的皮脂腺分布密度較大，容易出油，而在手、腳、小腿等末梢部位，以及腰圍等與衣物有摩擦的部位，皮膚最容易發(fā)干。油性膚質(zhì)的人不僅是T型區(qū)，甚至上胸部、上臂都不會(huì)出現(xiàn)明顯的皮膚干燥；干性膚質(zhì)的人則相反，不僅手腳等末梢部位會(huì)干燥，面部正常出油的地方也會(huì)干燥。

此外，人體的皮脂腺分泌量是隨著年齡增長(zhǎng)而減少的，六七十歲以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大減退，皮膚更容易干燥瘙癢。二三十歲的年輕人，特別是男士如果不注意皮膚保養(yǎng)，平時(shí)喝水少，又不按需使用保濕劑，到冬季就容易皮膚干裂。

冬季保濕五個(gè)妙招

1、注意防曬

冬天雖然冷，但是紫外線對(duì)皮膚的傷害一點(diǎn)也沒有比夏天少，但是很多人沒有重視起曬傷這個(gè)問題。當(dāng)肌膚開始泛紅和灼熱，此時(shí)就需要快速地為脆弱的皮膚進(jìn)行降溫，并且加強(qiáng)保濕，因?yàn)楸癫攀菚窈笞钚枰龅男拮o(hù)工作。

用化妝棉蘸化妝水，待化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅的部位，可修護(hù)曬后肌膚。

鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，應(yīng)該迅速補(bǔ)充表皮流失的水分，或者做個(gè)具有深層滋潤(rùn)及修護(hù)功效的面膜，亦或是睡眠面膜，這樣一方面能加強(qiáng)精華吸收，也能免去多次使用面膜的麻煩，達(dá)到一次使用，兩倍效果的最佳護(hù)理。

2、化妝水+紙面膜

既有效又省錢。每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，現(xiàn)在教你一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法。用你平常的化妝水（一定要是無酒精的，才不會(huì)導(dǎo)致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松10分鐘，立即神采煥發(fā)，你會(huì)馬上感到肌膚的彈力。

3、多喝水，補(bǔ)充水分

多喝開水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動(dòng)人！

4、多吃蔬果

除了皮膚表面補(bǔ)水、保濕外，也可以從調(diào)理飲食中給肌膚補(bǔ)水。肌膚干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

在冬季也要適時(shí)補(bǔ)充維生素，可食用青菜、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅(jiān)果類食物對(duì)保持皮膚的水潤(rùn)也有幫助，堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚的功效，堅(jiān)果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

5、隨身攜帶保濕噴霧

想要讓肌膚時(shí)刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進(jìn)行稀釋，然后，裝入小瓶子當(dāng)中，隨時(shí)隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當(dāng)好哦。