手腳脫皮怎么辦？補(bǔ)充維生素是關(guān)鍵

我們都想手腳、全身都光滑細(xì)嫩，可是這好像不可能，尤其是在冬季里手腳脫皮是常見(jiàn)的情況。手腳脫皮是怎么回事？專家介紹這與天氣干燥有關(guān)，事實(shí)上缺乏維生素等也會(huì)導(dǎo)致脫皮。

手腳脫皮是怎么回事？

冬季最常見(jiàn)的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒(méi)有瘙癢、炎癥的情況，主要是季節(jié)干燥引起的。

如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手習(xí)慣有關(guān)，檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手呢？

更嚴(yán)重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手，手掌出現(xiàn)紅斑、炎癥，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會(huì)同時(shí)得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫(yī)生，及時(shí)徹底治療哦。

比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚，一般認(rèn)為與手腳多汗有關(guān)，也與對(duì)鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過(guò)敏有關(guān)，還有人認(rèn)為和情緒緊張有一定的關(guān)系。

另外，把翹起來(lái)將要脫掉的皮撕掉，對(duì)治療脫皮沒(méi)有任何的幫助！這是因?yàn)樵谒旱衾掀さ耐瑫r(shí)，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，進(jìn)而擴(kuò)大脫皮的區(qū)域，而且不利于生長(zhǎng)出新的皮膚。脫皮對(duì)身體的傷害不大，但如果每年定期反復(fù)發(fā)作，而且脫皮后新生的紅色上皮又薄又嫩，還有疼痛感和燒灼感，瘙癢難耐，就一定要去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生給一些專業(yè)意見(jiàn)。

補(bǔ)充維生素有助于治療手腳脫皮

我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現(xiàn)手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時(shí)一定要經(jīng)過(guò)食用油烹調(diào)才有效哦。

同時(shí)，飲食上來(lái)說(shuō)，首先要清淡溫和，不要貪涼貪辣；其次，要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免；同時(shí)還要注意，在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?，洗完之后避免?duì)著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟龋粫?huì)因?yàn)椤斑^(guò)涼過(guò)熱”而產(chǎn)生脫皮。

最好能在每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜，一邊抹一邊按摩。不過(guò)也別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手也最好都用溫?zé)崴?/p>