坐月子怎樣正確洗頭

坐月子怎樣正確洗頭

1、新媽媽在洗頭發(fā)的時候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因為水溫過高刺激頭皮，會讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時的水溫保持在37度左右是最適宜的，可使用手肘進行判斷水溫是否適宜。

2、準備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。

3、頭發(fā)比較油的時候，更是要小心護理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個時候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護發(fā)素進行護理，要不然會引起頭發(fā)脫落嚴重。在哺乳期的時候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因為會給寶寶帶來傷害。

4、洗完頭發(fā)以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹風機將頭發(fā)吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發(fā)包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發(fā)，不要用吹風機過度吹頭發(fā)，避免傷害頭皮和頭發(fā)。

5、洗完頭發(fā)以后，將頭發(fā)用梳子理順，這個時候不能立馬就睡覺，頭發(fā)表面是干的，但是過一會頭發(fā)里層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

6、整理頭發(fā)時候用的梳子，最好使用木質(zhì)梳子，這樣就不會引起頭發(fā)靜電刺激頭皮。