科學坐月子：產后正確洗頭的方法

　　老一輩的人都千叮萬囑，叫新媽媽產后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事。因此老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬不要洗頭梳頭，不然會留下月子后遺癥，留下頭痛的病根。新媽媽們因為衛生的問題，總是不愿意這樣做。小編認為，由于現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。

　　新媽媽可以月子洗頭

　　老一輩的人說坐月子不能洗頭，是因為在產后一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，并滯留于此，日后留下病根。后果嚴重的，有可能會患偏頭痛的后遺癥。虛弱的產婦在洗頭之后，很容易受風寒。而且，生完寶寶可能會陰的傷口受到感染，這會很容易造成關節酸痛、頭痛等長遠的傷害。

　　“月子里不能洗頭”只是民間的說法，并沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點并不是絕對的。如果在炎熱的夏季生產，而且又要遵循傳統的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。其實，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，長痱子，還能使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。但隨著現代醫學和思想觀念的進步，其實新媽媽做好頭發清潔是必要的。做好頭發清潔，可以避免產后頭部污垢堆積而引發的皮膚炎癥。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。為媽媽營造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。潔凈秀發令媽媽產后心情愉悅，恢復魅力風采。

　　坐月子護理頭部需注意

　　坐月子可以洗頭嗎？有實踐證明，新媽媽產后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫發。新媽媽月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：

　　1。坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。

　　2。坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

　　3。一般來講產后頭發較油，也容易掉頭發，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。

　　4。洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

　　5。洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

　　6。坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發，容易發生受涼。

　　7。梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

　　準媽媽產后多久才洗頭

　　產后多久洗頭，還要看新媽媽是順產的，還是剖腹產了。因為順產的媽媽們，生產留下的創傷小，一般不會影響下床走路，也不影響做一些彎腰的動作。但剖腹產的媽媽們開了刀，行動起來肯定會受到限制，甚至連躺下起來可能都需要人扶，當然不能承受彎腰之苦了。再有，剖腹產的媽媽因為開刀元氣大傷，短時間內身體的虛弱程度遠遠高于順產的媽媽。所以，如果這時候因為洗頭發、洗澡而不慎導致受風著涼，后果還真是不堪設想啊！　　順產媽媽多久可以洗頭

　　順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭發了。新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。洗頭發要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭發后要及時吹干，不可濕著頭發滿房間走，這樣一定會生病的。洗了頭發后，可以喝些姜湯紅糖水，驅風散寒。如果有了受風寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的熏蒸。

　　剖腹產的媽媽在產后14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產對于元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛干凈的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

　　坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

　　1。洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗后立即擦干，避免受風著涼。

　　2。洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染發、燙發。

　　3。一般來講產后頭發較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗發用品。

　　4。洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免頭發揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發。

　　5。洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

　　6。不要去理發店洗頭，以防吹到冷氣。

　　7。選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

　　坐月子新媽媽怎樣正確吹頭

　　洗頭的頻率要根據季節來確定。如果是夏季，為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味，可以增加洗頭次數，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛開窗開空調，在洗頭過程和洗完頭后，都不可以開窗和空調，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數。每次洗頭后要立即用大毛巾包住頭發，及時擦凈水份。頭發不干，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，造成終身的疾病。

　　洗頭不僅不可受冷風，也不可受熱風。無論是夏天空調、風扇的冷風還是冬季的熱風，都不可對著新媽媽直接吹，這些注意事項一定要記住。新媽媽可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風。把做飯用的姜切了皮，再把皮曬干之后放在水里煮，然后用來洗澡洗頭，這是老一輩人都知道的“土辦法”。姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效，對于產婦非常適用。很多國內的中醫大夫們也很贊同這個辦法。只是一般家中都不會常備姜皮，所以起碼要在生孩子之前的三個月就開始準備，因為姜皮曬干是需要時間的。