春季如何給皮膚補水 給皮膚保濕推薦4個方法

春季如何給皮膚補水 給皮膚保濕推薦4個方法

春季雖然比較潮濕，但是在這季節交替的時段，皮膚還是難以適應，很容易出現干燥缺水的情況。保濕鎖水是當務之急。那么春季如何給皮膚保濕呢？下面就帶來幾個春季護膚小常識讓你肌膚水潤亮澤。

1、正確喝水

每天適當的喝水，可以保持皮膚滋潤哦，而并非喝越多越好。每天大約飲用1800ML的水就能足夠身體水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

2、保濕霜

保濕產品是日常必不可少的，尤其是保濕霜哦，很多有型皮膚的MM都不愛用，就覺得用完之后肌膚更加油，其實這樣的認識是錯的，補水的正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當涂抹保濕霜對于肌膚保濕很有幫助。

3、補水最佳時間

除了平時用一些護膚品補水之外，還要挑對補水的時間哦。很多人都會將護膚工作放在晚上，但補水保濕其實是在早上起床后。睡眠會令肌膚蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。

4、敷面膜

敷面膜是很多人秋天保濕的重要一步。各種補水保濕面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，讓它們造成營養過剩。

補水法則

讓水分充滿你身體

皮膚的缺水狀況一般是由內而外的產生的，身體內部缺水的狀況體現在外部就是臉和各個部位皮膚的干燥、起皮。別小看起皮，這是缺水嚴重的信號。雖然各項外在的護膚工作都很重要，但時常多喝水這個步驟可一定不能少哦！

多喝慢燉的各種湯

湯是食療藥膳中最滋補生津的東東。熬出一碗湯要花費很久的時間，而這時間也正好讓營養元素包括氨基酸、肌凝蛋白質等等從植物、肉類產品中“抽身”出來再進入濃濃的湯里。所以說喝湯當然是給臉部補水、美容養顏的好方法啦~

蔬菜水果的妙效果

水果除了用來吃可以補水外，還可以做做面膜呢！直接把黃瓜、檸檬、蘋果、木瓜等有補水效果的水果切開貼在臉上能較為迅速的達到補水效果。要注意的一點是貼的時候一定要均勻，否則會出現像包青天臉上那么“明亮”的“月牙”哦！

讓補水面膜用起來

補水面膜無疑是讓臉迅速吸水好的辦法。晚上做一次面膜，隔天起來就感覺臉水水的。