長皺紋暗瘡？女性艾灸教你養顏保健

女性艾灸的養顏方法

皺紋：艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關、神闕、阿是穴。

色斑：中醫認為“腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑。”艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪及色斑局部。

暗瘡：中醫認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內蘊上蒸；或肺經蘊熱，外受風邪；或其他原因致使血熱蘊結，均能釀成痤瘡。艾灸取穴：曲池、合谷。

那么，女性艾灸可以調理哪些身體狀況呢？

女性艾灸的調理作用

大家都知道，男陽女陰，女性多有寒證，以及氣血不足、經絡不暢等癥狀，如手腳冰涼、痛經、月經不調、胃痛，這些都是由于寒涼引起的亞健康問題。而艾草是純陽植物，點燃艾草在人體特定的部位上施以灸治，是補充人體陽氣最好的方法。

艾灸還可以通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足了，抵抗力就增加，就不容易被疾病入侵，身體自然健康。

寒性體質的女性朋友，特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等，艾灸可以把熱力和陽氣傳到體內，把寒濕驅趕出來，使體質變得平衡，艾灸就是這樣幫助女性朋友補陽祛寒。

女性艾灸的止痛方法

婦女乳房脹痛、乳頭痛：將艾條點燃，在雙乳頭及脹痛處進行懸灸15～20分鐘即可止痛，連灸3日，每天1～2次。

婦女乳瘡、乳癰初起：用艾條在患處懸灸15～20分鐘，每天灸1～2次，連灸3日。

婦女痛經：用艾條在關元（肚臍直下3寸處）、中極（肚臍直下4寸處）、曲骨（肚臍直下5寸處）三穴上輪換懸灸15～20分鐘，疼痛即可緩解，連灸3日，每天l～2次。

婦女外陰痛、少腹痛：用艾條在雙側關儀穴（在膝關節外側、胭窩橫紋端上l寸凹陷處）上輪換懸灸20分鐘即可止痛。