皮膚保濕不能全靠保濕劑

“透明質酸”或者說“玻尿酸”，原本就存在于人體和動物體內，比如關節、眼球內，起的是黏合、潤滑和保護的作用，同時具有很好的保水效果，目前的很多護膚品已經用到了它，對于鎖住局部的水分確實有幫助。

但是，就算你買到了“透明質酸”的真品，解決了保濕的問題，是不是皮膚就此不再會因為缺水而出現皺紋乃至衰老呢？那還要看你皮膚的局部有多少水可以保，如果本身就缺水，再好的保濕能保住的也是有限的水分。所以，首先你得保證皮膚不缺水。

皮膚或者身體缺水不是靠口渴與否來判斷的，一旦缺水，很多時候是你還沒覺得口渴的時候，身體就要把有限的水分率先分配給心、腦、腎等重要器官，皮膚相對它們是次要的，因此這個時候皮膚已經在忍受缺水的困擾。

除了足夠的飲水，還有一個問題是，怎么保證喝進去的水確實被運到了皮膚上？這個問題恰恰是很多女性面臨的。她們其實喝水不少，但總覺得口渴，皮膚也因此很干，喝的水到哪里去了？都被尿出去了，就像她們經常會抱怨說，自己不敢喝水，因為喝了就要去廁所，這種人如果單純保濕就達不到效果，因為水分很少能達到皮膚的，她們在保濕的同時，更需要提高水的利用能力，這才能使保濕之品有的可“保”。

因此，只要你的“無感蒸發”足夠強，你的皮膚的濕潤程度就足夠好。換成中醫概念，就是要有足夠的“陽氣”，不能長期處于虛寒狀態，而改善虛寒狀態的藥物，比如黃芪、白術、黨參甚至肉桂，以這樣藥物為主的中成藥，都是能增加“無感蒸發”的。與此同時，每天適當的鍛煉，比如堅持每天40分鐘的快走，也是激活身體陽氣、增加“無感蒸發”的好辦法。