怎么讓頭發變多變粗

想讓細黃的頭發變粗變多，當然就要注意日常生活中的一些護理工作了，如正確的洗頭方法，飲食調理等，這些對于頭發的健康都是很重要的，尤其是飲食的調理，頭發只有有足夠的營養，才能更健康的生長。下面來看看如何讓頭發變多變粗。

首先就是對于頭發的護理，平時要注意洗發、干發的方法，以防方法不當而損傷到頭發。洗發時要注意選擇適合自己發質的洗發水，同時洗時不可直接倒頭發，而是把洗發水倒掌心輕搓起泡后才接觸頭皮和頭發。揉搓頭發時要注意不可過于用力，不要用指甲抓，以防損傷頭皮，洗完后可加用護發素，以讓頭發更順滑。

除了洗發要注意外，干發也是很重要的，可用干毛巾按壓拍干，避免搓擦，電吹風對頭發有一定的損傷，盡量少用，讓其自然風干最好。

最后就是要正確梳發，要順頭發自然下垂方面來梳，梳時先梳發梢，理順后再梳發根近端頭發，以防拉扯損傷頭發，建議讓寬齒木質梳或是角質梳。

當然燙染發對頭發會有很大的損傷，同時如果因此而損傷了發根，可讓頭發變黃變細脫落，所以要避免這些不良刺激。

除了對頭發的護理工作要做好外，飲食工作也忽視不得，平時要多吃一些有利于頭發健康生長的食物，如：綠色蔬菜，還有水果，平時要多吃，還有動物性蛋白質，含鐵質的食物等，都是頭發生長不可少的，營養均衡對于頭發健康是很重要的。

怎么讓頭發變多變粗？注意上面的洗發方法，同時正確梳理頭發，再配合均衡的飲食調理，讓頭發有足夠的營養，這樣發絲才會變得更粗更有韌性更健康。當然如果是因為脫發而導致發量變少發質改變的，建議可以針對病因來進行診治，以更好的改善頭發健康狀況。